निजी, ऑफ़लाइन मूड ट्रैकर: बिना खाते या क्लाउड के InnerPulse

डिवाइस पर का मतलब है डिवाइस पर

बहुत-से ऐप "गोपनीयता" का प्रचार करते हैं और इसका मतलब होता है कि उनके सर्वर अच्छी तरह एन्क्रिप्टेड हैं। वह एक अलग वादा है। इसका अब भी मतलब है: आपका डेटा आपका डिवाइस छोड़ता है, किसी प्रदाता के पास पहुँचता है, और आप उस प्रदाता की सुरक्षा पर भरोसा करते हैं।

InnerPulse आपकी एंट्री को आपके iPhone पर एक स्थानीय डेटाबेस (SwiftData) में संग्रहित करता है। ऐसा कोई चरण नहीं जहाँ यह डेटा किसी सर्वर को भेजा जाए, क्योंकि ऐसा कोई सर्वर है ही नहीं जहाँ यह जा सके। ठोस रूप से:

• कोई खाता नहीं। आप कोई ईमेल नहीं बनाते, कोई पासवर्ड नहीं, कोई लॉगिन नहीं। आप ऐप खोलते हैं और ट्रैक करते हैं। ऐसा कोई उपयोगकर्ता पहचानकर्ता नहीं जो आपके डेटा को कहीं किसी चीज़ से बाँध सके।
• कोई क्लाउड नहीं, कोई बैकएंड नहीं। InnerPulse अपना कोई सर्वर बुनियादी ढाँचा नहीं चलाता। आपका मूड डेटा कभी अपलोड, सिंक, या आपके डिवाइस से बाहर संग्रहित नहीं किया जाता।
• कोई एनालिटिक्स या ट्रैकिंग SDK नहीं। ऐसे कोई अंतर्निहित घटक नहीं जो उपयोग व्यवहार, विज्ञापन ID से बँधी क्रैश प्रोफ़ाइल, या व्यवहारगत डेटा तीसरे पक्षों को भेजें। ऐप आपको नहीं मापता।
• विश्लेषण स्थानीय रूप से गणना होता है। सहसंबंध इंजन, इंटरैक्शन इनसाइट्स, और आँकड़े आपके डिवाइस पर गणना किए जाते हैं। ऐसा कोई "इनसाइट्स सर्वर" नहीं जिसे अपना काम करने के लिए आपके डेटा की ज़रूरत हो।

यही फ़र्क है "हम आपके डेटा की रक्षा करते हैं" और "हमारे पास आपका डेटा है ही नहीं" के बीच। InnerPulse दूसरी श्रेणी में है।

वादा ढाँचे में बसता है, किसी मार्केटिंग लाइन में नहीं

गोपनीयता के वादे सस्ते हैं। हर ऐप अपनी स्टोर लिस्टिंग में एक लिखता है। InnerPulse के साथ फ़र्क यह है कि आपको वादे पर यक़ीन करने की ज़रूरत नहीं, आप इसे जाँच सकते हैं, क्योंकि यह किसी दावे के बजाय ढाँचे का एक गुण है।

इसे कुछ मिनटों में ख़ुद इस तरह करें:

• एक नेटवर्क मॉनिटर के साथ। Little Snitch जैसा कोई उपकरण इंस्टॉल करें (किसी Mac पर, सिंक के दौरान जोड़कर) या अपने iPhone का ट्रैफ़िक Proxyman या Charles जैसे किसी HTTP प्रॉक्सी से होकर रूट करें। InnerPulse को सामान्य रूप से इस्तेमाल करें: एंट्री बनाएँ, परीक्षण लें, इनसाइट्स देखें। आप देखेंगे कि ऐप कोई मूड डेटा बाहर नहीं भेजता।
• हवाई जहाज़ मोड में। डिवाइस को ऑफ़लाइन ले जाएँ और ऐप इस्तेमाल करें। सब कुछ काम करता रहता है: ट्रैकिंग, विश्लेषण, निर्यात। ऐसा ऐप जिसे काम करने के लिए आपका डेटा क्लाउड को भेजना पड़ता हो, हवाई जहाज़ मोड में अटक जाता। InnerPulse नहीं अटकता।

यही डिवाइस-पर का मक़सद है: आपको किसी पर भरोसा करने की ज़रूरत नहीं, क्योंकि भरोसा करने को कुछ है ही नहीं। हम तकनीकी तस्वीर को और विस्तार से गोपनीयता पेज पर भी खींचते हैं।

GDPR-नेटिव और यूरोप में बना

चूँकि कोई व्यक्तिगत डेटा डिवाइस नहीं छोड़ता, InnerPulse में GDPR के अर्थ में कोई डेटा प्रोसेसिंग शामिल नहीं जिसकी आपको अनुमति देनी पड़े। कोई प्रोसेसर नहीं, तीसरे देशों में कोई स्थानांतरण नहीं, ट्रैकिंग के लिए कोई सहमति बैनर नहीं, क्योंकि कोई ट्रैकिंग है ही नहीं। यहाँ गोपनीयता कोई अनुपालन ऐड-ऑन नहीं, यह डिज़ाइन से अपने आप निकलती है।

InnerPulse यूरोप में विकसित होता है। बहुत-से लोगों के लिए, ख़ासकर संवेदनशील स्वास्थ्य डेटा के साथ, यह एक अतिरिक्त भरोसे का संकेत है: कमज़ोर डेटा सुरक्षा वाले अधिकार क्षेत्रों में कोई स्थानांतरण नहीं, क्योंकि कोई स्थानांतरण होता ही नहीं। अगर आप जानना चाहते हैं कि इसके पीछे कौन है, देखें ऐप के बारे में।

वैकल्पिक: Apple Health और WeatherKit, और सिर्फ़ Apple के साथ

दो सुविधाएँ वैकल्पिक रूप से डेटा का आदान-प्रदान कर सकती हैं, और यह ईमानदार होना ज़रूरी है कि क्या होता है।

• Apple Health को ऑप्ट-इन जोड़ा जा सकता है, जैसे नींद को एक कारक के रूप में अपने आप आयात करने या चुने हुए मूल्यों को वापस लिखने के लिए। यह आदान-प्रदान InnerPulse और Apple के Health डेटाबेस के बीच होता है, दोनों आपके डिवाइस पर। यह InnerPulse सर्वरों पर नहीं जाता, जो हैं ही नहीं।
• WeatherKit को मौसम को एक कारक के रूप में पकड़ने के लिए ऑप्ट-इन सक्षम किया जा सकता है। यह एक बार की स्थान जाँच करता है जो Apple की सेवा से होकर चलती है। यहाँ भी, Apple ही प्रतिपक्ष है, InnerPulse नहीं।

दोनों सुविधाएँ साफ़ तौर पर वैकल्पिक हैं। अगर आप उन्हें बंद रखते हैं, तो InnerPulse किसी के साथ कुछ भी आदान-प्रदान नहीं करता। अगर आप उन्हें चालू करते हैं, तो एकमात्र साथी Apple है, जिससे आप एक iPhone उपयोगकर्ता के तौर पर पहले ही निपटते हैं। कोई अतिरिक्त तीसरा पक्ष तस्वीर में नहीं आता।

बचाव की दूसरी पंक्ति के रूप में Face ID लॉक

डिवाइस-पर आपके डेटा को डिवाइस छोड़ने से बचाता है। यह अपने आप किसी के आपके अनलॉक फ़ोन उठा लेने से नहीं बचाता। उसके लिए Face ID या Touch ID के ज़रिए एक वैकल्पिक ऐप लॉक है। अगर कोई आपके डिवाइस का उपयोग भी करे, तो वे आपकी एंट्री किसी बायोमेट्रिक पुष्टि के बाद ही देखते हैं। ऐसी डायरी के लिए जिसमें दवा से जुड़ी या क्लिनिकली प्रासंगिक एंट्री हो सकती हैं, यह दूसरी परत समझदारी भरी है।

बैकअप के बारे में ईमानदारी: गोपनीयता की कीमत

यहाँ वह ईमानदार हिस्सा है जिसे ज़्यादातर ऐप साफ़ नहीं कहते। लगातार गोपनीयता की एक कीमत होती है, और उसे बैकअप ज़िम्मेदारी कहते हैं।

चूँकि InnerPulse का अपना कोई क्लाउड नहीं, ऐसा कोई स्वचालित प्रदाता सिंक नहीं जो डिवाइस बदलने पर आपका डेटा बहाल करे। नतीजतन:

• अगर आपके पास iOS iCloud Backup सक्षम है, तो InnerPulse डेटाबेस उस डिवाइस-व्यापी बैकअप के हिस्से के रूप में शामिल होता है। आप iOS सेटिंग्स में ऐप को बैकअप से बाहर भी कर सकते हैं।
• अगर आपके पास न iCloud Backup है न कोई निर्यात और आप डिवाइस खो दें या तोड़ दें, तो डेटा चला जाता है। ऐसा कोई प्रदाता नहीं जो एक प्रति रखे, क्योंकि यही तो असल बात है।

इसीलिए आपको नियमित रूप से निर्यात करना चाहिए। InnerPulse CSV (प्रति-प्रश्न सहित), JSON, और एक PDF रिपोर्ट देता है। कभी-कभार किया गया निर्यात सिर्फ़ एक बैकअप नहीं, वह वह दस्तावेज़ भी है जिसे आप किसी डॉक्टर या थेरेपी अपॉइंटमेंट पर ले जा सकते हैं। यही ट्रेड-ऑफ़ है: थोड़ी निजी ज़िम्मेदारी के बदले अधिकतम गोपनीयता। संवेदनशील स्वास्थ्य डेटा के लिए, बहुत-से लोग इसे सही मानते हैं।

यह सामान्य विकल्पों से कैसे अलग है

ज़्यादातर लोकप्रिय मूड ट्रैकर यहाँ एक अलग चुनाव करते हैं। एक गेमिफ़ाइड आकस्मिक ऐप, जैसा InnerPulse vs Daylio में बताया गया है, एक खाते के ज़रिए क्लाउड बैकअप देता है, जो सुविधाजनक है पर इसका मतलब है कि आपका डेटा किसी सर्वर पर बैठता है। Apple का अपना समाधान, जिसकी तुलना InnerPulse vs Apple Health में की गई है, पहले से इंस्टॉल और भरोसेमंद है, पर यह आपके State of Mind डेटा को iCloud Health सिंक से जोड़ देता है।

InnerPulse के रुख़ के सबसे क़रीब एक हल्की ऑफ़लाइन डायरी ऐप है, जैसा InnerPulse vs Moodistory में बताया गया है: यह भी एक बार की ख़रीद और ऑफ़लाइन। फ़र्क यह है कि InnerPulse इसके अलावा क्लिनिकल स्क्रीनिंग, सहसंबंध इंजन, उप-आयाम, और Apple Watch लाता है, बिना गोपनीयता छोड़े। निजी होना और सुविधा-संपन्न होना आपस में अनन्य नहीं हैं।

निजी, ऑफ़लाइन मूड ट्रैकर किसके लिए सही है

InnerPulse बैठता है अगर:

• आप संवेदनशील विषय ट्रैक करते हैं, जैसे दवा, पदार्थ का उपयोग, या क्लिनिकली प्रासंगिक लक्षण, और आपके लिए "कुछ भी मेरे फ़ोन से न निकले" बिना समझौते वाली बात है।
• आप बस एक और खाता और एक और क्लाउड नहीं चाहते।
• आप गोपनीयता के वादे पर यक़ीन करने के बजाय उसे ख़ुद सत्यापित करना पसंद करेंगे।
• आप उस गोपनीयता के बदले कभी-कभार अपना ख़ुद का बैकअप निर्यात करने को तैयार हैं।

कोई क्लाउड ऐप बेहतर चुनाव हो सकता है अगर:

• बिना किसी मेहनत के स्वचालित क्रॉस-डिवाइस सिंक आपके लिए शुद्ध डिवाइस-पर भंडारण से ज़्यादा मायने रखता है, और आप इसके लिए अपना डेटा किसी प्रदाता को सौंपने को तैयार हैं।

एक छोटा, ज़रूरी नोट

InnerPulse स्व-अवलोकन और स्व-मूल्यांकन का एक उपकरण है, ज़ाहिर तौर पर कोई निदान नहीं। शामिल स्क्रीनिंग मान्य प्रश्नावलियाँ हैं और किसी चिकित्सा मूल्यांकन की जगह नहीं लेतीं। तीव्र तनाव के दौरान, ऐप DACH क्षेत्र के लिए क्राइसिस संपर्क दिखाता है (AT 142, CH 143, DE 0800 नंबर)। ये संसाधन ऑफ़लाइन भी काम करते हैं, क्योंकि वे ऐप में संग्रहित हैं और किसी सर्वर की ज़रूरत नहीं रखते।

निचोड़

एक वाकई निजी मूड ट्रैकर वह है जिसकी गोपनीयता पर आपको यक़ीन नहीं करना पड़ता, क्योंकि आप उसे जाँच सकते हैं। InnerPulse आपके डिवाइस पर 100 प्रतिशत चलता है, बिना खाते, बिना क्लाउड, बिना ट्रैकिंग के, एक वैकल्पिक Face ID लॉक के साथ, और बैकअप के बारे में एक ईमानदार नोट के साथ। Apple Health और WeatherKit वैकल्पिक रहते हैं और सिर्फ़ Apple तक जाते हैं। वादा ढाँचे में बसता है, और किसी नेटवर्क मॉनिटर या हवाई जहाज़ मोड के साथ आप मिनटों में देख सकते हैं कि यह टिकता है। ऐप के बारे में और InnerPulse पर पढ़ें।