शुरुआत करें
InnerPulse क्या है, ऐप कैसे व्यवस्थित है, और आप दो मिनट से भी कम समय में कैसे शुरुआत कर सकते हैं।
और पढ़ेंसहायता और दस्तावेज़
यह दस्तावेज़ बताता है कि InnerPulse कैसे काम करता है। आप ऐप के चार क्षेत्रों से परिचित होंगे, क्लिनिकल प्रश्नावलियों का उद्देश्य समझेंगे और देखेंगे कि विश्लेषण आपकी प्रविष्टियों में पैटर्न कैसे उजागर करता है। हर अध्याय एक से दो मिनट में पढ़ा जा सकता है।
मूड जर्नल
अपनी मनोदशा कैसे दर्ज करें, दिन के कारक कैसे चुनें और प्रवाह को कैसे नज़र में रखें।
और पढ़ेंचेक-इन प्रश्नावलियाँ
अवसाद, चिंता, कल्याण और तनाव के लिए सात क्लिनिकली-स्थापित परीक्षण – उन्हें कैसे लें और स्कोर का क्या मतलब है।
और पढ़ेंविश्लेषण और पैटर्न
प्रवृत्तियाँ, कारक-प्रभाव, स्पार्कलाइन और नियमितता कैसे पढ़ें – और ऐप में "विश्वसनीयता" का क्या अर्थ है।
और पढ़ेंसेटिंग्स
रिमाइंडर, कारक-प्रबंधन, थीम, डेटा एक्सपोर्ट और ऐप-लॉक – जो कुछ आप अनुकूलित कर सकते हैं।
और पढ़ेंApple Health और मौसम
InnerPulse iOS से नींद, गतिविधि, चक्र और मौसम कैसे लेता है – और स्वचालित सुझाव कैसे नियंत्रित करें।
और पढ़ेंगोपनीयता और सुरक्षा
आपका डेटा कहाँ रहता है, कोई क्लाउड क्यों नहीं है, और आप अपनी प्रविष्टियों को और कैसे सुरक्षित करें।
और पढ़ेंसंकट में सहायता
चेतावनी बैनर क्या कहते हैं, संकट मोडल कब आता है, और DACH में कौन-सी हेल्पलाइनें चौबीसों घंटे उपलब्ध हैं।
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