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सहायता और दस्तावेज़

यह दस्तावेज़ बताता है कि InnerPulse कैसे काम करता है। आप iPhone और iPad पर ऐप के चार क्षेत्रों से परिचित होंगे, मूड, भावनाएँ, फ़ोटो और फ़ाइलें दर्ज करेंगे, क्लिनिकल प्रश्नावलियों का उद्देश्य समझेंगे, देखेंगे कि विश्लेषण आपकी प्रविष्टियों में पैटर्न कैसे ढूँढता है, InnerPulse को Apple Watch पर और विजेट के माध्यम से उपयोग करेंगे, और अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर पाएँगे। तेरह अध्याय, प्रत्येक दो से चार मिनट में पढ़ने योग्य। स्क्रीनशॉट्स के साथ, स्पष्ट रूप से संरचित और ऐप की वर्तमान स्थिति के अनुरूप।

अध्याय 1

शुरुआत करें

InnerPulse क्या है, ऐप कैसे व्यवस्थित है और आप दो मिनट से भी कम समय में कैसे शुरुआत कर सकते हैं।

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अध्याय 2

मूड डायरी

आप मूड, भावनाएँ और प्रभाव कारक कैसे दर्ज करें, फ़ोटो और फ़ाइलें कैसे जोड़ें, प्रविष्टि को अपनी दिनचर्या के अनुसार कैसे ढालें और प्रगति को नज़र में कैसे रखें।

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अध्याय 3

चेक-इन प्रश्नावली

डिप्रेशन, चिंता और मानसिक तनाव के लिए चार क्लिनिकली स्थापित टेस्ट. आप उन्हें कैसे उपयोग करते हैं और स्कोर का क्या अर्थ है।

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अध्याय 4

विश्लेषण और पैटर्न

आप हब, अपने कारक प्रभाव, सप्ताह दिवस लय, ट्रेंड, अपनी भावनाओं और पिक्सेल में वर्ष को कैसे पढ़ते हैं. और यहाँ विश्वास का क्या अर्थ है।

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अध्याय 5

सेटिंग्स

डिज़ाइन, सामान्य, सुरक्षा, प्रभाव कारक और परिचय अनुभाग. जो कुछ आप अनुकूलित कर सकते हैं।

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अध्याय 6

Apple Watch

Digital Crown से कलाई पर मूड दर्ज करें, कारकों की पुष्टि करें, आज का स्तर वॉच फ़ेस पर देखें और iPhone के साथ दोनों दिशाओं में सिंक करें।

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अध्याय 7

विजेट और लॉक स्क्रीन

होम स्क्रीन से एक टैप में मूड दर्ज करें, आज की प्रविष्टि, साप्ताहिक पल्स और पिक्सेल में वर्ष को एक नज़र में देखें और लॉक स्क्रीन पर जल्दी दर्ज करें।

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अध्याय 8

कारक

सिस्टम कारक, अपनी श्रेणियाँ, स्मार्ट सुझाव, पिन किए गए कारक और पैटर्न पहचान. InnerPulse कैसे समझता है कि आपका दिन क्या आकार देता है।

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अध्याय 9

Apple Health और मौसम

InnerPulse iOS से नींद, गतिविधि, चक्र और मौसम कैसे लेता है. अस्वीकृतियों से सीखना कैसे काम करता है और Apple Health में क्या वापस लिखा जाता है।

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अध्याय 10

गोपनीयता और सुरक्षा

आपका डेटा कहाँ है, वैकल्पिक डिवाइस सिंक कैसे एन्क्रिप्ट करता है, ऐप तकनीकी रूप से क्या एकत्र करता है और आप अपनी प्रविष्टियों को अतिरिक्त रूप से कैसे सुरक्षित करते हैं।

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अध्याय 11

संकट में मदद

संकेत बैनर का क्या अर्थ है, तीव्र मोडल कब दिखाई देता है और भारत में कौन सी हॉटलाइन्स चौबीसों घंटे उपलब्ध हैं।

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अध्याय 12

डेटा एक्सपोर्ट, इम्पोर्ट, बैकअप

CSV, PDF और मीडिया वाली ZIP एक्सपोर्ट के रूप में, CSV इम्पोर्ट के रूप में, सब कुछ प्राइवेसी सेंटर के माध्यम से. इस तरह आप अपना डेटा बाहर, अंदर या हटा सकते हैं।

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