10 सेकंड में अपना मूड ट्रैक करो। जानो कौन से कारक तुम्हें ऊपर उठाते या नीचे गिराते हैं - क्लिनिकल स्क्रीनिंग और ऑटोमैटिक कोरिलेशन एनालिसिस के साथ। पूरी तरह ऑफ़लाइन, एक बार की खरीदारी।
डायरी
प्रश्नावली
विश्लेषण
सेटिंग्स
हर प्रविष्टि 1-10 के मूड स्कोर के साथ सहेजी जाती है। ट्रेंड लाइन तुम्हें तुरंत दिखाती है कि तुम्हारा मूड समय के साथ कैसे बदल रहा है - थेरेपी सेशन के लिए बातचीत की शुरुआत के रूप में भी।
स्लाइडर घुमाओ, व्यायाम, नींद या तनाव जैसे कारक चुनो, और चाहो तो एक छोटा नोट लिखो। बस। जब लिखने का मन न हो - एक टैप काफी है। बार-बार आने वाले टैग अपने आप सुझाए जाते हैं।
InnerPulse में PHQ-4, PHQ-9, K10 और GAD-7 जैसी वैज्ञानिक प्रश्नावलियाँ शामिल हैं। अपनी प्रगति को समय के साथ ट्रैक करो, और चाहो तो अपने चिकित्सक के साथ परिणाम साझा करो।
InnerPulse स्वचालित रूप से तुम्हारे मूड पर हर कारक का प्रभाव गणना करता है। नींद, व्यायाम, तनाव, डूमस्क्रॉलिंग - 90+ कारक तुम्हें वो पैटर्न दिखाते हैं जो तुम अकेले नहीं देख सकते।
तुम्हारी मूड डायरी सबसे निजी चीज़ है जो तुम्हारे पास है। इसलिए InnerPulse पूरी तरह ऑफ़लाइन काम करता है - तुम्हारे डिवाइस पर, और कहीं नहीं। कोई अकाउंट नहीं, कोई क्लाउड नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं। यूरोप में विकसित।
तुम्हें एक बार में सब कुछ समझने की ज़रूरत नहीं है। कोई स्ट्रीक का दबाव नहीं, कोई अपराधबोध नहीं - हर प्रविष्टि अपने आप में मायने रखती है। सिर्फ 90 दिन का डेटा तुम्हें वो पैटर्न दिखाता है जो तुम अकेले नहीं देख सकते।
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