Dokumentation
Alles über deinen Morgen.
Wie RunReady deinen Score berechnet, was jede Ansicht zeigt und wie du Plan, Zonen und Widgets einstellst. Stand: RunReady 3.0.
Kapitel 01
Erste Schritte
Was RunReady braucht, was beim ersten Start passiert und wann dein erster Score steht.
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Kapitel 02
Heute
Ring, Morgenfrage und Empfehlung: so liest du den Tab, den du jeden Morgen öffnest.
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Kapitel 03
Der Readiness Score
Vier Werte, gemessen an deinen eigenen 60 Tagen: wie der Score entsteht und was die Fokus-Ansichten zeigen.
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Kapitel 04
Training
Deine Woche, alle Läufe als Zeitstrahl und jeder Lauf mit der Readiness seines Morgens.
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Kapitel 05
Auswertung
Readiness-Verlauf, was deinen Score bewegt, deine Form bei gleichem Puls und dein Jahr im Kalender.
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Kapitel 06
Herzfrequenz-Zonen
Fünf Zonen nach Karvonen, berechnet aus deiner gemessenen Maximal-Herzfrequenz und deinem Ruhepuls im Schlaf.
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Kapitel 07
Wochenplan und Plan-Anpassung
Leg fest, wann Grundlage, Qualität, langer Lauf und Ruhe anstehen. RunReady stimmt jede Empfehlung darauf ab.
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Kapitel 08
Widgets
Readiness, Empfehlung und Wochenplan auf dem Home-Bildschirm und dem Sperrbildschirm.
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Kapitel 09
Einstellungen, Archiv und Mitteilungen
Alle Einstellungen im Überblick, dazu das Archiv für dein Jahr ab Tag eins und die Mitteilungen.
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Kapitel 10
Datenschutz und Daten
RunReady liest aus Apple Health und rechnet auf deinem iPhone. Kein Konto, kein Server, kein Tracking.
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Kapitel 11
Fehlerbehebung
Kein Score, leere Ansichten, fehlende Läufe: die häufigsten Ursachen und was du tust.
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