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InnerPulse源于我自己的需求。在这款应用出现之前，我用手工把心情评分和问卷输入到Excel里。让我困扰的是，许多服务商对这类数据的处理有多么草率。在我看来，心理健康是最不应该被用于数据交易或订阅陷阱的领域。所以InnerPulse完全在你的设备上运行，一次性付费，绝不向你施压。完整故事 →
每条记录都保存着1-10的心情评分。趋势线即刻显示你的心情如何随时间变化 - 也可作为治疗对话的起点。
滑动滑块，选择运动、睡眠或压力等因素，可选择添加简短备注。完成。即使不想写字 - 轻触一下就够了。常用标签会自动推荐。
InnerPulse包含PHQ-4、PHQ-9、K10和GAD-7等科学问卷。追踪你的进展--如果愿意，还可以与治疗师分享结果。
InnerPulse自动计算每个因素对心情的影响。睡眠、运动、压力、刷手机 - 100个因素揭示你自己看不到的规律。
你的心情日记是最私密的东西。所以InnerPulse完全离线运行 - 只在你的设备上。无需账户，无云端，无跟踪。欧洲开发。
我最近才开始使用这款 App，所以这只是简短的初步印象。App 看起来简洁整齐，问卷的组合也很棒。数据似乎很安全，看起来也没有数据外泄。追踪功能非常丰富，我很期待看到分析结果。能把天气数据纳入其中非常好。改进建议：整合 Garmin Connect 的训练和健康数据，以及增加自定义因素的功能。
我接受心理治疗已经有一段时间了，我们在那里现在还在用纸条记录。有了这款 App，我终于有了一个好办法来追踪自己的情绪、获得概览并加以反思。而且导出功能非常棒，现在我可以直接把所有内容用邮件发给我的治疗师。非常有帮助，结构也很好！谢谢！
能提供这样一款重要的 App，而且是一口价、没有可疑的厂商云，这份投入令人钦佩。请继续做下去！
多年来我多少都在记录自己的情绪，但只有在这里我才看到了规律。分析直观地呈现出当下的状况，却不会对我作评判。这正是我所需要的。
我想把数据导入 Numbers，自己画图。导出是一份规整的 CSV：日期、分数、因素、笔记、问卷结果。没有奇怪的嵌套，也没有损坏的特殊字符。五分钟就导入了 Numbers 和 R。要为开发团队点赞，做得这么周到。
硕士阶段，每隔几周一次考试，期间一片空虚。我在 InnerPulse 里建立了学习时长、咖啡因和社交接触等因素，现在清楚地看到自己在哪里崩盘。学习超过六小时不活动就会变糟。听起来像常识，但被直观地呈现出来就是不一样。现在我会在中间穿插出去散步或跑一会儿步。
它给人的感觉就像一本真正属于我自己的日记。本地保存、无需订阅，还有 Face ID 作为锁。我特别喜欢智能因素。我不用每天点选一大堆东西，因为睡眠、运动等等都会自动汇入。
我一直用电子表格做着完全相同的事情。这款 App 彻底取代了它。像这样追踪生活中的各种因素，彻底改变了我的状态，而这款 App 让一切变得更简单。我希望还能追踪其他指标，比如焦虑、过度警觉等等。谢谢