Suis ton humeur en 10 secondes. Decouvre quels facteurs te portent ou te plombent - avec des screenings cliniques et une analyse de correlation automatique.
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InnerPulse est né d'un besoin personnel. Avant que l'app existe, je saisissais à la main mes scores d'humeur et mes questionnaires dans Excel. Ce qui me dérangeait : la négligence avec laquelle beaucoup de fournisseurs traitent précisément ce genre de données. La santé mentale est pour moi le dernier endroit pour le commerce de données ou les pièges d'abonnement. C'est pourquoi InnerPulse fonctionne entièrement sur ton appareil, coûte une seule fois et ne te pousse à rien.Toute l'histoire →
Chaque entree est enregistree avec un score d'humeur de 1 a 10. La courbe de tendance te montre instantanement comment ton humeur evolue - aussi comme base pour tes seances de therapie.
Glisse le curseur, choisis des facteurs comme sport, sommeil ou stress, et ajoute optionnellement une courte note. C'est fait. Meme quand ecrire te semble trop - un seul appui suffit. Les tags recurrents sont suggeres automatiquement.
InnerPulse inclut des questionnaires scientifiques comme le PHQ-4, PHQ-9, K10 et GAD-7. Suis ta progression dans le temps et partage les résultats avec ton thérapeute si tu le souhaites.
InnerPulse calcule automatiquement l'impact de chaque facteur sur ton humeur. Sommeil, sport, stress, doomscrolling - 100+ facteurs te revelent des schemas que tu ne peux pas voir seul.
Ton journal d'humeur est ce que tu as de plus personnel. C'est pourquoi InnerPulse fonctionne entierement hors ligne - sur ton appareil, nulle part ailleurs. Pas de compte, pas de cloud, pas de suivi. Developpe en Europe.
J'ai commencé à utiliser l'application récemment, voici donc juste un bref premier avis. L'application est claire et bien rangée, et la combinaison des questionnaires est excellente. Les données semblent sécurisées et il n'y a apparemment aucune fuite de données. De nombreuses possibilités de suivi, et j'ai hâte de découvrir les analyses. C'est très bien que les données météo puissent être prises en compte. Suggestion d'amélioration : l'intégration des données d'entraînement et de santé de Garmin Connect, ainsi que la possibilité d'ajouter ses propres facteurs.
Je suis en thérapie depuis quelque temps et nous y travaillons encore avec des feuilles de papier. Grâce à l'app, j'ai enfin un bon moyen de suivre mon humeur, d'obtenir des aperçus et de réfléchir. De plus, l'export fonctionne à merveille, je peux désormais tout envoyer facilement à mon thérapeute par e-mail. Très utile et bien conçu ! Merci !
Un engagement admirable de proposer une app aussi importante, et ce à prix fixe et sans cloud douteux du fabricant. Continuez ainsi, s'il vous plaît !
Cela fait des années que je suis tant bien que mal mon humeur, mais ce n'est qu'ici que je vois des schémas. L'analyse montre simplement ce qui se passe, sans me juger. Exactement ce dont j'ai besoin.
Je voulais transférer mes données vers Numbers pour créer mes propres graphiques. L'export est un CSV bien structuré : date, score, facteurs, note, résultats des questionnaires. Pas d'imbrication étrange, pas de caractères spéciaux cassés. En cinq minutes, c'était importé dans Numbers et dans R. Félicitations à l'équipe de développement pour avoir pensé à tout cela.
Phase de master, des examens toutes les quelques semaines, et entre les deux, le vide. J'ai créé dans InnerPulse des facteurs pour les heures de révision, la caféine et les contacts sociaux, et je vois maintenant clairement où je bascule. À partir de six heures de révision sans bouger, ça devient difficile. Cela peut sembler du bon sens, mais le voir concrètement, c'est tout autre chose. Désormais, je m'accorde de temps en temps une promenade ou une course.
On dirait un journal intime qui m'appartient vraiment. En local et sans abonnement, avec Face ID comme verrou. J'apprécie particulièrement les facteurs intelligents. Je n'ai pas besoin de saisir des dizaines de choses chaque jour, car le sommeil, le sport et compagnie sont intégrés automatiquement.
J'utilisais un tableur exactement dans le même but. Cette app le remplace entièrement. Suivre ainsi les facteurs de ma vie a tout changé, et cette app rend la chose encore plus simple. J'aimerais beaucoup pouvoir suivre d'autres mesures comme l'anxiété, l'hypervigilance et d'autres encore. Merci
Des questionnaires cliniques et plus de 100 facteurs d'influence te montrent ce qui te porte et ce qui te plombe. Dix secondes par entrée, les premiers schémas en quelques semaines.
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