快速开始
InnerPulse 是什么、应用的结构、以及如何在两分钟内开始使用。
阅读更多帮助与文档
这份文档介绍 InnerPulse 的工作方式。你将了解应用的四个区域、理解临床问卷的用途,并看到分析如何从你的记录中发现规律。每章可在一到两分钟内读完。
情绪日记
如何记录心情、挑选当天的因素,以及随时查看走势。
阅读更多检查问卷
针对抑郁、焦虑、幸福感与压力的七份临床认可量表 — 如何使用以及分数代表什么。
阅读更多分析与规律
如何读懂趋势、因素影响、迷你走势与规律度 — 以及应用中「可信度」的含义。
阅读更多设置
提醒、因素管理、主题、数据导出与应用锁 — 所有可调项。
阅读更多Apple Health 与天气
InnerPulse 如何从 iOS 拉取睡眠、运动、生理周期和天气 — 以及如何掌控自动建议。
阅读更多隐私与安全
你的数据存在哪里、为什么没有云服务,以及如何进一步保护你的记录。
阅读更多危机支持
提醒横幅的含义、危机弹窗何时出现,以及 DACH 地区 24 小时可拨打的求助热线。
阅读更多