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什么是 InnerPulse，应用如何构建，以及如何在不到两分钟内开始。
阅读更多帮助与文档
本文档说明 InnerPulse 的工作方式。你将了解应用的四个区域，理解临床问卷的目的，看到分析功能如何在条目中找出规律，在 Apple Watch 上以及通过小组件使用 InnerPulse，并获得常见问题的答案。共十三章，每章可在两到四分钟内读完。配有截图、结构清晰，反映当前应用状态。
情绪日记
如何记录你的情绪、选择影响因素、口述笔记、搜索你的条目，并掌握历程。
阅读更多Check-in问卷
四种针对抑郁、焦虑和心理负担的临床上已成熟测试。如何使用，分数意味着什么。
阅读更多分析与规律
如何读懂中心页面、因素影响、周内脉搏、趋势和年度像素图。以及"置信度"在这里意味着什么。
阅读更多设置
外观、通用、安全、影响因素和"关于"部分。所有可以调整的内容。
阅读更多Apple Watch
用 Digital Crown 在手腕上记录情绪、确认因素、在表盘上查看今天的状态，并与 iPhone 双向同步。
阅读更多小组件与锁屏
从主屏幕一点即可记录情绪，一眼看到周脉搏和年度像素图，并在锁屏上快速记录。
阅读更多因素
系统因素、自定义类别、智能建议和规律识别。InnerPulse 如何理解什么塑造了你的一天。
阅读更多Apple Health与天气
InnerPulse 如何从 iOS 拉取睡眠、运动、周期和天气。从拒绝中学习的机制是怎么运作的，以及哪些数据会写回 Apple Health。
阅读更多隐私与安全
你的数据存在哪里、为什么没有云、应用在技术上收集什么，以及如何额外保护你的条目。
阅读更多危机帮助
提示横幅意味着什么，急性弹窗何时出现，中国大陆、香港和台湾哪些热线全天候可用。
阅读更多导出、导入和备份数据
CSV 和 PDF 作为导出，CSV 作为导入，全部通过隐私中心进行。这样你能把数据导出、导入或清除。
阅读更多常见问题与故障排除
当某些功能不工作时：提醒、语音、HealthKit、数据丢失、Bug 报告。最常见的绊脚石及其解决方案。
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