社交媒体对比即时通讯：究竟哪款应用在压低你的情绪？
两小时的Instagram和两小时的WhatsApp并不是一回事。研究表明，被动使用会压低情绪，而主动沟通可以提升情绪。本文教你找出哪款应用对你有益。
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关于心理健康、情绪追踪和自我反思的知识。
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