Por qué creé InnerPulse

Empezó con una hoja de cálculo

La salud mental lleva años formando parte de mi vida y de mi círculo de amigos. En algún momento empecé a registrar mi estado de ánimo y algunos cuestionarios de forma sistemática, a mano, en una hoja de cálculo de Excel. Era tedioso, pero ayudaba: por primera vez podía ver patrones que se me habían escapado en el día a día.

Lo que me molestó cuando me puse a buscar una app en condiciones fue otra cosa. Casi todas las apps de bienestar mental querían una cuenta, subían mis datos a una nube e incrustaban SDK de analítica. Que precisamente las apps de salud mental traten con tanto descuido los datos más sensibles que existen me hizo desconfiar. Antes de seguir metiendo valores en hojas de cálculo, pensé que prefería resolver el problema de raíz.

Lo que me importaba

Mi criterio estuvo claro desde el principio: la salud mental es el último lugar para trampas de suscripción, comercio de datos o trucos de enganche. De ahí salieron tres principios sobre los que no pienso ceder:

• Todo se queda en tu dispositivo. Sin nube, sin cuenta, sin anuncios, sin rastreo. Puedes verificarlo en minutos con herramientas estándar como Little Snitch: la promesa no depende de que confíes en mi palabra.
• Pago único en lugar de suscripción. 4,99 €, una sola vez. Sin presión, sin factura recurrente, sin bloquear funciones de forma artificial.
• La app te deja en paz. Un registro lleva segundos y luego InnerPulse se calla. Sin rachas que te hagan sentir culpable, y menos aún en los días malos.

Con base clínica, explícitamente sin diagnóstico

InnerPulse lleva al iPhone autoevaluaciones reconocidas como el PHQ-9 y el GAD-7, los mismos instrumentos que se usan en la práctica clínica. Te dan puntuaciones objetivas para la autorreflexión, explícitamente no un diagnóstico. Si un resultado indica malestar agudo, la app muestra los contactos de crisis pertinentes para la región DACH. Mantener esa línea clara me importa: InnerPulse es un acompañante, no un sustituto de la ayuda profesional.

Pequeña, pero la idea se sostiene

Que mi frustración con la hoja de cálculo acabara convirtiéndose en una app con una base real de usuarios es algo que entonces nunca esperé. Tras una mención en 9to5Mac y appgefahren, InnerPulse estuvo brevemente entre las 10 primeras de la categoría Salud y forma física. Todo sigue siendo muy pequeño, pero la idea central parece sostenerse: reflexión estructurada sin vigilancia, hecha por una persona con la que de verdad puedes contactar.

Si tienes preguntas o quieres darme una opinión sincera, solo escríbeme: marvin.blome@gmail.com. Puedes leer en cualquier momento cómo trata InnerPulse tus datos en la política de privacidad.