Warum ich InnerPulse gebaut habe

Es fing mit einer Excel-Tabelle an

Mentale Gesundheit begleitet mich und meinen Freundeskreis seit Jahren. Irgendwann habe ich angefangen, meine Stimmung und ein paar Fragebögen systematisch festzuhalten, von Hand, in einer Excel-Tabelle. Das war mühsam, aber es half: Zum ersten Mal sah ich Muster, die mir im Alltag entgangen waren.

Was mich bei der Suche nach einer richtigen App störte, war etwas anderes. Fast jede Anwendung für seelisches Wohl wollte ein Konto, lud meine Daten in eine Cloud und band Analyse-SDKs ein. Dass ausgerechnet Apps für mentale Gesundheit so nachlässig mit den sensibelsten Daten umgehen, die es gibt, hat mich misstrauisch gemacht. Bevor ich weiter Werte in Tabellen tippe, dachte ich, packe ich das Problem lieber an der Wurzel.

Was mir wichtig war

Mein Anspruch war von Anfang an klar: Psychische Gesundheit ist der letzte Ort für Abo-Fallen, Datenhandel oder Engagement-Tricks. Daraus sind drei Grundsätze geworden, von denen ich nicht abrücke:

• Alles bleibt auf deinem Gerät. Keine Cloud, kein Konto, keine Werbung, kein Tracking. Das ist mit Standard-Werkzeugen wie Little Snitch in wenigen Minuten überprüfbar, das Versprechen steht und fällt nicht mit meinem Wort.
• Einmal zahlen statt Abo. 4,99 € einmalig. Kein Druck, keine wiederkehrende Rechnung, keine künstliche Verknappung von Funktionen.
• Die App lässt dich in Ruhe. Ein Check-in dauert Sekunden, danach meldet sich InnerPulse nicht ständig. Keine Streak, die dir ein schlechtes Gewissen macht, gerade an den schlechten Tagen nicht.

Klinisch fundiert, ausdrücklich keine Diagnose

InnerPulse bringt anerkannte Selbsttests wie PHQ-9 und GAD-7 aufs iPhone, dieselben Instrumente, die auch in der Praxis genutzt werden. Sie liefern objektive Werte zur Selbsteinschätzung, ausdrücklich keine Diagnose. Zeigt ein Ergebnis akute Belastung, blendet die App passende Krisen-Kontakte für die DACH-Region ein. Diese Grenze sauber zu halten, ist mir wichtig: InnerPulse ist eine Begleitung, kein Ersatz für fachliche Hilfe.

Klein, aber die Idee trägt

Dass aus meinem Excel-Frust eine App mit echter Nutzerschaft wird, hätte ich damals nicht gedacht. Nach einem Feature bei 9to5Mac und appgefahren war InnerPulse kurz in den Top 10 der Kategorie Health & Fitness. Noch ist alles sehr klein, aber die Grundidee scheint zu tragen: strukturierte Reflexion ohne Überwachung, gebaut von einem Menschen, den man ansprechen kann.

Wenn du Fragen hast oder mir ehrliches Feedback geben willst, schreib mir einfach: marvin.blome@gmail.com. Wie InnerPulse mit deinen Daten umgeht, kannst du jederzeit in der Datenschutzerklärung nachlesen.