围绝经期与情绪：40岁起的激素过山车
围绝经期与情绪：雌激素如何影响易怒、焦虑和睡眠，以及何时应就更年期的情绪波动寻求医生评估。
博客
关于心理健康、情绪追踪和自我反思的知识。
关系倦怠：当亲密关系成为心理负担
关系倦怠不只是糟糕的一天。如何识别亲密关系中的慢性疲惫，以及伴侣研究对此有何说法。
社交媒体对比即时通讯：究竟哪款应用在压低你的情绪？
两小时的Instagram和两小时的WhatsApp并不是一回事。研究表明，被动使用会压低情绪，而主动沟通可以提升情绪。本文教你找出哪款应用对你有益。
惊恐发作还是心脏病发作？正确解读身体症状
惊恐发作和心脏病发作的感受惊人地相似。本文讲清两者的区别、何时拨打急救电话，以及追踪如何在长期中带来安心。
咖啡因与情绪：多少算过量，一天中什么时候喝？
咖啡因并不坏，但时机和剂量才是关键。咖啡因如何影响焦虑、睡眠和情绪，以及如何找到属于你的截止时间。
用ACT替代解决问题：当接纳比控制更有效
ACT不依靠控制，而是依靠接纳与价值。接纳承诺疗法是这样运作的，以及它在什么情况下更合适。
在规律显现之前，你需要记录多少天？
你需要记录情绪多久，规律才会显现？从最初的印象到可靠的季节性规律，给你现实的经验法则。
产后情绪低落还是产后抑郁症？
是产后情绪低落还是产后抑郁症？两者的区别、症状，以及何时该寻求医疗帮助。以敏感而注重安全的方式讲解。
真正需要几个亲密的朋友？邓巴数背后的数据
邓巴数说，我们最多只能维持约150段稳定关系。但对内心而言，真正要紧的只有最内层的五个人。数据真正揭示的内容。