Baby blues ou dépression post-partum ?
Baby blues ou dépression post-partum ? La différence, les symptômes et le moment où chercher une aide médicale. Expliqué avec sensibilité et dans un souci de sécurité.
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Connaissances sur la santé mentale, le suivi de l'humeur et l'introspection.
Combien d'amis proches faut-il vraiment ? Les données derrière le nombre de Dunbar
Le nombre de Dunbar dit que nous ne pouvons entretenir qu'environ 150 relations stables. Mais pour le psychisme, seuls les cinq plus proches comptent. Ce que les données montrent …
Niveaux de gris, limites d'apps, mode Concentration : ce qui aide de façon mesurable contre l'addiction au téléphone
Niveaux de gris, limites d'apps, mode Concentration : quels outils iOS aident de façon mesurable contre l'excès de temps d'écran et lesquels ne font que donner bonne conscience. …
InnerPulse 4.0 : Apple Watch, widgets et plus encore
InnerPulse 4.0 : app Apple Watch, widgets d'écran d'accueil et d'écran verrouillé, interactions en phrases claires, curseur d'intensité et recherche dans le journal.
Dépression hivernale (TAS) : rendre visibles les schémas saisonniers au fil des années
On ne reconnaît la dépression saisonnière que lorsqu'on met plusieurs hivers côte à côte. Voici comment rendre visible ton schéma annuel personnel grâce à un suivi sur plusieurs …
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Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : combien de temps dure-t-elle vraiment ?
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Sautes d'humeur pendant les périodes de transition : déménagement, changement d'emploi, séparation
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