Connaissances sur la santé mentale, le suivi de l'humeur et l'introspection.
Ce ne sont pas uniquement les evenements negatifs qui expliquent ton humeur. L'analyse de 4 200 publications Reddit montre a quel point les evenements positifs agissent fort et en …
A 25 ans, tout semble soudain aller de travers. L'analyse de 9 400 publications Reddit montre pourquoi la crise du quart de vie n'est pas un cas isole et ce qui aide vraiment.
Tu penses etre le seul. 283 783 publications de communautes en ligne prouvent le contraire. Les donnees et ce qu'elles signifient.
Droits de douane, licenciements IA, catastrophes climatiques : notre analyse de 107 284 posts Reddit revele quelles actualites de 2025/26 ont le plus plombe l'humeur.
L'overthinking n'est pas un défaut. Voici comment distinguer le brooding nuisible de la réflexion utile et arrêter les boucles de pensée.
25 leviers fondés sur des preuves contre la dépression : thérapie, médicament, sport, sommeil, relations, compléments. Plus : ce qu'il faut éviter.
Le PMDD est souvent ignoré ou mal diagnostiqué comme dépression générale. Voici comment rendre le schéma cyclique visible avec le suivi.
Stress au travail et burnout ne sont pas la même chose. Voici comment les distinguer clairement avec les données de suivi et agir à temps.
90 jours de suivi d'humeur : ce qui change, ce qui devient visible, quels schémas apparaissent, ce qui n'arrive pas et ce qui reste après.