El desfase sueño-ánimo: por qué una mala noche golpea tu ánimo dos días después
El sueño está entre los motores más fuertes del ánimo. Así lo revela tu diario de seguimiento, y así actúas con datos concretos en consecuencia.
Blog
Conocimiento sobre salud mental, seguimiento del estado de ánimo y autorreflexión.
Cómo llevar un diario de ánimo que funcione (en 5 minutos)
Cómo llevar un diario de ánimo que sirva de verdad. Método, frecuencia, análisis y los típicos tropiezos explicados de forma compacta.
InnerPulse 1.0: tu diario del estado de ánimo privado ya está aquí
InnerPulse 1.0 ya está: un diario del ánimo con más de 100 factores, cuestionarios clínicos y detección de patrones. 100 % local, pago único.