Premiers pas
Ce qu'est InnerPulse, comment l'application est structurée et comment démarrer en moins de deux minutes.
Lire plusAide & docs
Cette documentation explique le fonctionnement d'InnerPulse. Tu découvres les quatre zones de l'application, comprends à quoi servent les questionnaires cliniques et vois comment la section Analyse fait apparaître des tendances dans tes entrées. Chaque chapitre se lit en une à deux minutes.
Journal d'humeur
Comment noter ton humeur, choisir les facteurs du jour et garder l'évolution en vue.
Lire plusQuestionnaires de check-in
Sept tests cliniquement établis pour la dépression, l'anxiété, le bien-être et le stress — comment les passer et ce que signifient les scores.
Lire plusAnalyse & tendances
Comment lire les tendances, l'impact des facteurs, la sparkline et la régularité — et ce que « confiance » veut dire dans l'app.
Lire plusRéglages
Rappels, gestion des facteurs, thèmes, export et verrouillage — tout ce que tu peux ajuster.
Lire plusApple Health & météo
Comment InnerPulse récupère sommeil, activité, cycle et météo depuis iOS — et comment piloter les suggestions automatiques.
Lire plusConfidentialité & sécurité
Où vivent tes données, pourquoi il n'y a pas de cloud et comment protéger davantage tes entrées.
Lire plusAide en cas de crise
Ce que signifient les alertes, quand la fenêtre de crise apparaît et quelles lignes d'aide DACH sont joignables 24h/24.
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