Premiers pas
Ce qu'est InnerPulse, comment l'app est structurée et comment démarrer en moins de deux minutes.
Lire plusAide et documentation
Cette documentation explique comment InnerPulse fonctionne. Tu découvres les quatre sections de l'app sur iPhone et iPad, tu notes ton humeur, tes émotions, tes photos et tes fichiers, tu comprends l'objectif des questionnaires cliniques, tu vois comment l'analyse trouve des schémas dans tes entrées, tu utilises InnerPulse sur l'Apple Watch et via les widgets, et tu obtiens des réponses aux questions fréquentes. Treize chapitres, chacun lisible en deux à quatre minutes. Avec captures d'écran, structure claire et à jour avec la version actuelle de l'app.
Journal d'humeur
Comment saisir ton humeur, tes émotions et tes facteurs d'influence, joindre des photos et des fichiers, adapter l'entrée à ta routine et garder l'évolution en vue.
Lire plusQuestionnaires de Check-in
Quatre tests cliniquement établis pour la dépression, l'anxiété et la détresse psychique. Comment les utiliser et ce que signifient les scores.
Lire plusAnalyse et schémas
Comment lire le hub, l'influence de tes facteurs, le pouls par jour de semaine, la tendance, tes émotions et l'année en pixels. Et ce que la confiance signifie ici.
Lire plusRéglages
Design, Général, Sécurité, Facteurs et la section À propos. Tout ce que tu peux ajuster.
Lire plusApple Watch
Saisir ton humeur avec la Digital Crown au poignet, confirmer les facteurs, voir l'état du jour sur le cadran et synchroniser dans les deux sens avec l'iPhone.
Lire plusWidgets et écran de verrouillage
Saisir ton humeur d'un tap depuis l'écran d'accueil, voir l'entrée du jour, le pouls hebdomadaire et l'année en pixels en un coup d'œil et logger vite sur l'écran de verrouillage.
Lire plusFacteurs
Facteurs système, catégories personnelles, Smart-Suggestions, facteurs épinglés et détection de schémas. Comment InnerPulse comprend ce qui marque ta journée.
Lire plusApple Health et Météo
Comment InnerPulse récupère sommeil, activité, cycle et météo depuis iOS. Comment fonctionne l'apprentissage à partir des refus et ce qui est écrit en retour dans Apple Health.
Lire plusConfidentialité et Sécurité
Où sont stockées tes données, comment la synchronisation facultative des appareils chiffre tes données, ce que l'app collecte techniquement et comment protéger tes entrées en plus.
Lire plusAide en cas de crise
Ce que signifient les bannières d'alerte, quand le modal aigu apparaît et quelles lignes d'aide en France sont joignables 24 heures sur 24.
Lire plusExporter, importer, sauvegarder les données
CSV, PDF et ZIP avec médias en export, CSV en import, tout via le Privacy Center. Comment faire sortir, entrer ou disparaître tes données.
Lire plusQuestions fréquentes et dépannage
Quand quelque chose ne fonctionne pas : rappels, dictée vocale, HealthKit, perte de données, rapports de bugs. Les obstacles les plus fréquents et leurs solutions.
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