InnerPulse 2.0 是一次围绕影响因素的专注更新。它让你每天的打卡更流畅,无需离开当前的记录。这次发布简要总结了新功能。因素的基本工作方式,可以在文档的 影响因素 一章中查看。
直接从搜索中创建新因素
以前你得离开记录才能添加新因素。现在你可以在打卡过程中,直接从搜索中创建缺少的因素。输入一个尚不存在的名称,轻点一下就能创建。你的记录始终保持打开。
三个新的默认因素
InnerPulse 带来了三个新的预定义因素,每个都在全部七种语言中配有同义词:
2.0 版本新增
数字生活
社交媒体暂停
你有意保持离线的日子。
周期
PMS
作为反复出现因素的经前阶段。
周期
周期周次
将记录归入周期中对应的那一周。
尤其是这两个周期相关的因素,有助于让反复出现的情绪模式显现出来。周期与情绪如何关联,文章 情绪与周期:PMDD 中有展示。
整洁的搜索与因素计数器
两项虽小但能明显感受到的改进:结果列表不再显示无关的活跃因素,而是专注于你的搜索。轻点因素计数器,现在会直接跳到第一个活跃分类。这样即使因素很多,你也能把握全局。
在文档中了解更多
从自定义分类到对立配对,所有因素功能都在 影响因素 一章中有详细说明。如何整体使用打卡功能,情绪日记 一章作了讲解。关于为什么情境因素有助于情绪追踪,世界卫生组织关于抑郁症的资料 提供了很好的科学依据。