InnerPulse 2.0 ist ein fokussiertes Update rund um die Einflussfaktoren. Es macht den täglichen Check-in flüssiger, ohne dass du deinen Eintrag verlassen musst. Diese Release fasst die Neuerungen kurz zusammen. Wie Faktoren grundsätzlich funktionieren, steht im Kapitel Einflussfaktoren der Doku.
Neue Faktoren direkt aus der Suche
Bisher hast du für einen neuen Faktor den Eintrag verlassen. Jetzt legst du fehlende Faktoren direkt aus der Suche an, mitten im Check-in. Du tippst den Namen, der noch nicht existiert, und erstellst ihn mit einem Tipp. Dein Eintrag bleibt offen.
Drei neue Standard-Faktoren
InnerPulse bringt drei neue vordefinierte Faktoren mit, jeweils mit Synonymen in allen sieben Sprachen:
Neu in Version 2.0
Digital
Social-Media-Pause
Tage, an denen du bewusst offline bleibst.
Zyklus
PMS
Prämenstruelle Phase als wiederkehrender Faktor.
Zyklus
Zykluswoche
Ordnet Einträge der jeweiligen Woche im Zyklus zu.
Gerade die beiden Zyklus-Faktoren helfen, wiederkehrende Stimmungsmuster sichtbar zu machen. Wie sich Zyklus und Stimmung verbinden lassen, zeigt der Artikel Stimmung und Zyklus: PMDD.
Aufgeräumte Suche und Faktor-Zähler
Zwei kleine, aber spürbare Verbesserungen: Die Trefferliste zeigt keine fremden aktiven Faktoren mehr, sondern bleibt auf deine Suche fokussiert. Und ein Tipp auf den Faktor-Zähler springt jetzt direkt zur ersten aktiven Kategorie. So behältst du auch bei vielen Faktoren den Überblick.
Mehr dazu in der Doku
Alle Faktor-Funktionen, von eigenen Kategorien bis zu Gegensatzpaaren, stehen ausführlich im Kapitel Einflussfaktoren. Wie du den Check-in insgesamt nutzt, erklärt das Kapitel Stimmungs-Tagebuch. Eine gute wissenschaftliche Einordnung, warum Kontextfaktoren beim Mood-Tracking helfen, liefert die WHO zum Thema Depression.