InnerPulse 2.0 est une mise à jour ciblée autour des facteurs d'influence. Elle rend ton check-in quotidien plus fluide, sans que tu aies à quitter ta saisie. Ce lancement résume brièvement les nouveautés. Le fonctionnement général des facteurs est décrit dans le chapitre Facteurs d'influence de la documentation.
De nouveaux facteurs directement depuis la recherche
Jusqu'ici, tu devais quitter ta saisie pour ajouter un nouveau facteur. Désormais, tu crées les facteurs manquants directement depuis la recherche, en plein check-in. Tu tapes un nom qui n'existe pas encore et tu le crées d'un seul geste. Ta saisie reste ouverte.
Trois nouveaux facteurs par défaut
InnerPulse intègre trois nouveaux facteurs prédéfinis, chacun avec des synonymes dans les sept langues :
Nouveau dans la version 2.0
Numérique
Pause réseaux sociaux
Les jours où tu restes volontairement hors ligne.
Cycle
SPM
La phase prémenstruelle comme facteur récurrent.
Cycle
Semaine du cycle
Associe les saisies à la semaine correspondante du cycle.
Les deux facteurs liés au cycle aident tout particulièrement à rendre visibles les schémas d'humeur récurrents. La façon dont cycle et humeur se rejoignent est montrée dans l'article Humeur et cycle : TDPM.
Recherche épurée et compteur de facteurs
Deux améliorations petites mais perceptibles : la liste de résultats n'affiche plus de facteurs actifs étrangers, elle reste centrée sur ta recherche. Et un appui sur le compteur de facteurs saute désormais directement à la première catégorie active. Ainsi, tu gardes la vue d'ensemble même avec de nombreux facteurs.
Pour aller plus loin dans la documentation
Toutes les fonctions des facteurs, des catégories personnalisées aux paires d'opposés, sont détaillées dans le chapitre Facteurs d'influence. La façon d'utiliser le check-in dans son ensemble est expliquée dans le chapitre Journal de l'humeur. Un bon éclairage scientifique sur les raisons pour lesquelles les facteurs de contexte aident au suivi de l'humeur est fourni par l' OMS sur le thème de la dépression.