InnerPulse 4.0: Stimmungs-Tracking jetzt auf Apple Watch und Sperrbildschirm

Auf der Apple Watch genügt die Digital Crown: drehen, einen Wert von 1 bis 10 einstellen, antippen, fertig. Auf dem iPhone reicht ein Tipp auf ein Widget oder den Sperrbildschirm. Die Synchronisation zwischen Uhr und iPhone läuft in beide Richtungen, auch offline, wobei das iPhone die Quelle der Wahrheit bleibt. Ein Widget zeigt den Wochenpuls, ein weiteres die letzten zwölf Wochen als farbiges Raster.

Neu ist außerdem eine Auswertungs-Engine, die Wechselwirkungen zwischen Einflussfaktoren erkennt und in ganzen Sätzen statt in Diagrammen erklärt, etwa: "An Tagen mit Sport hast Du 40 Prozent öfter gesund gegessen" oder "Nach Tagen mit wenig Schlaf ist Deine Stimmung am nächsten Tag im Schnitt niedriger". Jede Aussage ist eine Beobachtung, keine Diagnose. Dazu kommen ein Intensitäts-Regler pro Faktor, frei bearbeitbare Faktoren, eine Tagebuch-Suche, das Nachtragen verpasster Tage, CSV-Import und ein PDF-Report.

"Mit der Apple Watch und den Widgets dauert ein Eintrag jetzt Sekunden, nicht Minuten", sagt Gründer Marvin Blome. "Mein wichtigstes Ziel war, das Tracken so einfach zu machen, dass man es nicht vergisst, und trotzdem nichts vom Gerät zu geben. Das Privacy-Versprechen steckt in der Architektur, nicht in einer Datenschutzerklärung."

InnerPulse benötigt keinen eigenen Netzwerk-Endpunkt, um zu funktionieren. Das lässt sich mit Standard-Tools wie Little Snitch in wenigen Minuten überprüfen. Optionale Apple-Dienste wie Health oder WeatherKit tauschen Daten nur mit Apple aus. 9to5Mac stellte die App im April 2026 in seinem Indie App Spotlight vor und beschrieb sie als "in depth, private, and on-device". Das deutsche Apple-Blog appgefahren hob im Juni hervor, dass kein Benutzerkonto erforderlich sei und es keinen Cloud-Upload und kein Tracking gebe.

Alle Daten aus Version 3 werden lokal migriert. InnerPulse ist weltweit im App Store für iPhone und Apple Watch verfügbar, in sieben Sprachen, als Einmalkauf für 4,99 Euro, ohne Abo und ohne In-App-Käufe.

InnerPulse ist eine iOS-App für strukturierte Selbstreflexion auf Basis der klinisch validierten Screening-Instrumente GAD-7 und PHQ-9. Verfügbar im App Store für iPhone und Apple Watch als Einmalkauf, vollständig in sieben Sprachen lokalisiert und vom Indie-Entwickler Marvin Blome aus Hamburg gebaut. Die App speichert sämtliche Daten ausschließlich auf dem Gerät, nutzt keine Analytics- oder Tracking-SDKs und benötigt keinen Account.