Erste Schritte
Was InnerPulse ist, wie die App aufgebaut ist und wie du in unter zwei Minuten startest.
Mehr lesenHilfe & Dokumentation
Diese Dokumentation erklärt, wie InnerPulse funktioniert. Du lernst die vier Bereiche der App auf iPhone und iPad kennen, hältst Stimmung, Gefühle, Fotos und Dateien fest, verstehst den Zweck der klinischen Fragebögen, siehst, wie die Auswertung Muster in deinen Einträgen findet, nutzt InnerPulse auf der Apple Watch und über Widgets, und bekommst Antworten auf häufige Fragen. Dreizehn Kapitel, jeweils in zwei bis vier Minuten lesbar. Mit Screenshots, klar gegliedert und auf dem aktuellen App-Stand.
Stimmungs-Tagebuch
So trägst du Stimmung, Gefühle und Einflussfaktoren ein, hängst Fotos und Dateien an, richtest den Eintrag nach deinem Ablauf ein und behältst den Verlauf im Blick.
Mehr lesenCheck-In-Fragebögen
Vier klinisch etablierte Tests für Depression, Angst und psychische Belastung. Wie du sie nutzt und was die Scores bedeuten.
Mehr lesenAuswertung & Muster
So liest du den Hub, deine Faktor-Einflüsse, den Wochentag-Puls, den Trend, deine Gefühle und das Jahr in Pixeln. Und was Konfidenz hier bedeutet.
Mehr lesenEinstellungen
Design, Allgemeines, Sicherheit, Einflussfaktoren und die Über-Sektion. Alles, was du anpassen kannst.
Mehr lesenApple Watch
Stimmung mit der Digital Crown am Handgelenk erfassen, Faktoren bestätigen, den heutigen Stand auf dem Zifferblatt sehen und beidseitig mit dem iPhone synchronisieren.
Mehr lesenWidgets & Sperrbildschirm
Stimmung mit einem Tipp vom Homescreen erfassen, den heutigen Eintrag, den Wochenpuls und das Jahr in Pixeln auf einen Blick sehen und auf dem Sperrbildschirm schnell loggen.
Mehr lesenEinflussfaktoren
System-Faktoren, eigene Kategorien, Smart-Suggestions, angepinnte Faktoren und Pattern-Erkennung. Wie InnerPulse versteht, was deinen Tag prägt.
Mehr lesenApple Health & Wetter
So zieht InnerPulse Schlaf, Bewegung, Zyklus und Wetter aus iOS. Wie der Lerneffekt aus Ablehnungen funktioniert und was zurück in Apple Health geschrieben wird.
Mehr lesenDatenschutz & Sicherheit
Wo deine Daten liegen, wie der optionale Geräte-Sync verschlüsselt, was die App technisch sammelt und wie du deine Einträge zusätzlich schützt.
Mehr lesenHilfe in Krisen
Was die Hinweis-Banner bedeuten, wann das Akut-Modal erscheint und welche Hotlines in DACH rund um die Uhr erreichbar sind.
Mehr lesenDaten exportieren, importieren, sichern
CSV, PDF und ZIP mit Medien als Export, CSV als Import, alles über das Privacy Center. So bekommst du deine Daten raus, rein oder weg.
Mehr lesenHäufige Fragen & Problembehandlung
Wenn etwas nicht funktioniert: Erinnerungen, Voice, HealthKit, Datenverlust, Bug-Reports. Die häufigsten Stolpersteine und ihre Lösung.
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