Erste Schritte
Was InnerPulse ist, wie die App aufgebaut ist und wie du in weniger als zwei Minuten startest.
Mehr lesenHilfe & Dokumentation
Diese Dokumentation erklärt, wie InnerPulse funktioniert. Du lernst die vier Bereiche der App kennen, verstehst den Zweck der klinischen Fragebögen und siehst, wie die Auswertung Muster in deinen Einträgen findet. Jedes Kapitel ist in ein bis zwei Minuten lesbar.
Stimmungs-Tagebuch
So trägst du deine Stimmung ein, wählst Einflussfaktoren und behältst den Verlauf im Blick.
Mehr lesenCheck-In-Fragebögen
Sieben klinisch etablierte Tests für Depression, Angst, Wohlbefinden und Stress – wie du sie nutzt und was die Scores bedeuten.
Mehr lesenAuswertung & Muster
So liest du Trends, Faktor-Einflüsse, Sparkline und Regelmäßigkeit – und was Konfidenz in der App bedeutet.
Mehr lesenEinstellungen
Erinnerungen, Faktoren-Verwaltung, Themes, Datenexport und App-Lock – alles, was du anpassen kannst.
Mehr lesenApple Health & Wetter
So zieht InnerPulse Schlaf, Bewegung, Zyklus und Wetter aus iOS – und wie du die automatischen Vorschläge steuerst.
Mehr lesenDatenschutz & Sicherheit
Wo deine Daten liegen, warum es keine Cloud gibt und wie du deine Einträge zusätzlich schützt.
Mehr lesenHilfe in Krisen
Was die Hinweis-Banner bedeuten, wann das Krisenmodal erscheint und welche Anlaufstellen in DACH rund um die Uhr erreichbar sind.
Mehr lesen