InnerPulse 3.0 是这款 app 迄今最大的一步。分析功能从头开始重新构思，你会得到四款设计主题、可选的 Apple Health 连接、作为因素的天气，以及把数据导出为 PDF 并通过 CSV 重新导入的新方式。在这一切之中，InnerPulse 依然 100 % 本地，依然是一次性买断。本次发布只简要介绍亮点。所有细节都在文档里。
全新的分析标签页
分析现在是一个独立的中心，包含五个详细视图。尤其是全新的"像素中的一年"视图，把你的整整一年呈现为彩色网格，让漫长的阶段一眼可见。
新分析标签页中的五个视图
因素
每个因素的走势、频率和影响。
星期
在哪些日子你感觉更好或更差。
走势
随时间变化的情绪，附带趋势线。
问卷
PHQ-9、PHQ-4、GAD-7 和 K10 一同可视化。
像素中的一年
把你的整整一年呈现为彩色网格。
每个视图怎么读，由章节 分析与规律 来解释。文章 识别情绪中的规律 展示了如何从中得出具体结论。
四款设计主题
InnerPulse 现在会在视觉上贴合你的喜好。你可以在四款各有色彩世界的主题之间选择，每款都配有浅色和深色模式。主题选择在设置里，章节 设置 中有说明。
Apple Health 与作为因素的天气
在你授权后，InnerPulse 会从 Apple Health 读取数据，并把它变成合适的因素：锻炼、睡眠、生理周期和补水。天气你也不必再手动填写，晴天和雨天会被自动建议。两者都严格采用 opt-in，你的数据留在你这里，不会被存储。如何启用连接，章节 Apple Health 与天气 中有说明。运动与情绪有多大关系，文章 运动与情绪 作了展示。
PDF 导出与 CSV 导入
你现在可以生成一份数据的 PDF 报告，适合打印或分享给你的心理治疗师。而且数据第一次可以通过 CSV 重新导入，写入之前会有校验和预览。这两项功能由章节 导出、导入和备份数据 来解释。
隐私始终是核心
版本 2 的所有记录都会自动沿用。未经你的同意，Apple Health 和天气什么都不会读取。一如既往，InnerPulse 始终 100 % 本地，这一点可以在章节 隐私与安全 中读到。关于为什么自我观察在心理治疗中有效，American Psychological Association 给出了很好的解读。