विश्लेषण और पैटर्न

विश्लेषण दृश्य आपकी प्रविष्टियों को प्रवृत्तियों और सहसंबंधों में संकुचित करता है। उद्देश्य: आपको दिखाना कि क्या नियमित रूप से आपकी मनोदशा को प्रभावित करता है। इसमें से कुछ भी क्लिनिकल निर्णय की जगह नहीं लेता – लेकिन यह पैटर्नों को दृश्यमान बनाता है।

समय फ़िल्टर

शीर्ष पर 7 दिन, 30 दिन, 90 दिन और सभी के पिल्स हैं। डिफ़ॉल्ट हमेशा सभी है। ताकि आपको पहले पूरी तस्वीर मिले, कोई संयोगवश खाली सप्ताह नहीं।

औसत मनोदशा और प्रवृत्ति

पहला टाइल चयनित अवधि में आपकी मनोदशा का औसत दिखाता है। उसके नीचे प्रवृत्ति है – पिछली समान-लंबाई अवधि से तुलना। एक छोटी स्पार्कलाइन अवधि के भीतर परिवर्तन को दिखाती है।

शीर्ष 3 कारक

नीचे तीन ऐसे कारक हैं जिनका आपकी मनोदशा पर सबसे बड़ा प्रभाव है। हर पंक्ति टैप करने योग्य है और एक विवरण-टाइल खोलती है:

• कारक की आवृत्ति,
• कारक वाले और बिना कारक वाले दिनों के बीच अंतर,
• विश्वसनीयता प्रतिशत।

आधार बनाम प्रभाव कारक

InnerPulse दो प्रकार में भेद करता है:

• आधार कारक – चीज़ें जो लगभग हमेशा समान होती हैं (जैसे "पर्याप्त नींद")। कम विचरण, कम दृश्य प्रभाव।
• प्रभाव कारक – चीज़ें जो कम होती हैं लेकिन होने पर स्पष्ट प्रभाव डालती हैं (जैसे "थेरेपी" या "संघर्ष")।

जो कारक केवल दस बार होता है और हमेशा बड़ा अंतर डालता है, वह उस कारक से अधिक महत्वपूर्ण है जो रोज़ होता है पर मुश्किल से कुछ बदलता है।

विश्वसनीयता

विश्वसनीयता मापती है कि कोई प्रभाव सांख्यिकीय रूप से कितना मज़बूत है – कितनी बार होता है नहीं। ऐप नमूना आकार, प्रभाव आकार और प्रसार को ध्यान में रखता है। उच्च विश्वसनीयता का अर्थ है: यह अंतर शोर होने की संभावना कम है।

स्पार्कलाइन और सप्ताह-दिन विश्लेषण

स्पार्कलाइन आपकी मनोदशा को रेखा के रूप में प्लॉट करता है। आप 7, 14 या 30 दिनों की प्रवृत्ति-रेखा ओवरले कर सकते हैं। सप्ताह-दिन विश्लेषण दिखाता है कि कौन-से दिन व्यवस्थित रूप से बेहतर या बदतर हैं।

नियमितता

नियमितता-रिंग दिखाती है कि चयनित अवधि के कितने दिनों में आपने ट्रैक किया। कोई स्ट्रीक नहीं, कोई बैज नहीं। रिंग सूचना है, दबाव नहीं।

प्रश्नावली इतिहास

और नीचे आप चेक-इन का विकास देखते हैं। एक गंभीरता-रिबन समय के साथ स्कोर की शिफ़्ट दिखाता है। पैमाना सामान्यीकृत है ताकि विभिन्न परीक्षणों की तुलना साथ-साथ हो सके।

जानना उपयोगी है

• विश्लेषण हर बार खोलने पर पुनर्गणना होते हैं। कोई कैश नहीं।
• सार्थक प्रवृत्तियों के लिए न्यूनतम तीन प्रविष्टियाँ आवश्यक हैं।
• सहसंबंध कार्य-कारण नहीं है। ऐप संबंध दिखाता है – व्याख्या आप पर है।