はじめに
InnerPulseとは何か、アプリの構成、そして2分以内に始める方法。
続きを読むヘルプとドキュメント
このドキュメントでは、InnerPulseの仕組みを説明します。iPhoneとiPadでアプリの4つの領域を知り、気分、気持ち、写真、ファイルを記録し、臨床アンケートの目的を理解し、分析機能がエントリーからどのようにパターンを見つけ出すかを確認し、Apple WatchとウィジェットでInnerPulseを使い、よくある質問への回答を得ることができます。全13章、それぞれ2分から4分で読めます。スクリーンショット付き、明確に構成され、最新のアプリ状態に対応しています。
気分日記
気分、気持ち、影響要因を記録し、写真やファイルを添付し、エントリーを自分の流れに合わせて整え、推移を把握する方法。
続きを読むチェックインアンケート
抑うつ、不安、精神的負担に関する臨床的に確立された4つのテスト。使い方とスコアの意味。
続きを読む分析とパターン
ハブ、要因の影響、曜日のリズム、トレンド、気持ち、ピクセル年表の読み方。そしてここでの信頼度の意味。
続きを読む設定
デザイン、一般、セキュリティ、影響要因、情報セクション。カスタマイズできるすべて。
続きを読むApple Watch
Digital Crownで手首から気分を記録し、要因を確認し、文字盤で今日の状態を見て、iPhoneと双方向に同期する方法。
続きを読むウィジェットとロック画面
ホーム画面からワンタップで気分を記録し、今日のエントリー、週間パルス、ピクセル年表を一目で見て、ロック画面から素早くログする方法。
続きを読む影響要因
システム要因、カスタムカテゴリー、スマートサジェスト、ピン留めした要因、パターン検出。InnerPulseがあなたの一日を彩るものをどう理解するか。
続きを読むApple Healthと天気
InnerPulseがiOSから睡眠、運動、生理周期、天気をどう取り込むか。拒否からの学習効果の仕組みと、Apple Healthに何が書き戻されるか。
続きを読むプライバシーとセキュリティ
あなたのデータがどこにあるか、オプションのデバイス同期がどう暗号化するか、アプリが技術的に何を収集するか、エントリーをどう追加で保護するか。
続きを読む危機の際のヘルプ
アラートバナーの意味、緊急モーダルが表示される条件、日本で24時間つながる相談窓口。
続きを読むデータのエクスポート、インポート、バックアップ
エクスポートはCSV、PDF、メディアを含むZIP、インポートはCSV、すべてプライバシーセンター経由。データをどう取り出し、入れ、または削除するか。
続きを読むよくある質問とトラブルシューティング
何かが動作しない場合: リマインダー、音声、HealthKit、データ損失、バグレポート。最も一般的な障害とその解決策。
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