はじめに
InnerPulse とは何か、アプリの構成、そして 2 分以内に始める手順。
続きを読むヘルプとドキュメント
このドキュメントでは、InnerPulse の使い方を説明します。アプリの 4 つのエリア、臨床質問紙の目的、アナリティクスが日々の記録からパターンをどう見つけるかを順に学べます。各章は 1〜2 分で読めます。
ムード日記
気分を記録し、その日の要因を選び、推移を把握する方法。
続きを読むチェックイン質問紙
うつ、不安、ウェルビーイング、ストレスについて臨床で確立された 7 つのテスト — 使い方とスコアの読み方。
続きを読むアナリティクスとパターン
トレンド、要因インパクト、スパークライン、規則性の読み方 — そしてアプリの「信頼度」の意味。
続きを読む設定
リマインダー、要因管理、テーマ、書き出し、アプリロック — 調整できるものすべて。
続きを読むApple Health と天気
InnerPulse が iOS から睡眠、運動、生理周期、天気をどう取り込むか — そして自動提案をどう制御するか。
続きを読むプライバシーとセキュリティ
データの所在、クラウドを置かない理由、そしてさらに強固にロックする方法。
続きを読む危機時のサポート
アラートバナーの意味、危機モーダルが出る条件、そして DACH 圏で 24 時間つながる相談窓口。
続きを読む