Die Auswertung verdichtet deine Einträge zu Trends und Korrelationen. Ziel: dir zeigen, was deine Stimmung regelmässig beeinflusst. Nichts davon ersetzt eine klinische Einschätzung – aber es macht Muster sichtbar.
Zeitfilter
Oben siehst du Pills für 7 Tage, 30 Tage, 90 Tage und Alle. Der Default ist immer Alle. So siehst du zuerst dein volles Bild, nicht eine zufällig leere Woche.
Durchschnittsstimmung und Trend
Die erste Kachel zeigt den Durchschnitt deiner Stimmung im gewählten Zeitraum. Darunter steht der Trend – also der Vergleich zum vorherigen, gleich langen Zeitraum. Eine kleine Sparkline zeigt den Verlauf innerhalb der Periode.
Top-3-Faktoren
Darunter siehst du die drei Faktoren mit dem grössten Einfluss auf deine Stimmung. Jede Zeile ist klickbar und öffnet eine Detail-Kachel mit:
- Häufigkeit des Faktors,
- Differenz zwischen Tagen mit und ohne Faktor,
- Konfidenz in Prozent.
Basis-Faktoren vs. Impact-Faktoren
InnerPulse unterscheidet zwei Arten:
- Basis-Faktoren – Dinge, die fast immer gleich sind (z. B. „genug geschlafen"). Sie haben wenig Varianz und geringen sichtbaren Einfluss.
- Impact-Faktoren – Dinge, die seltener passieren, aber dann deutlich wirken (z. B. „Therapie" oder „Konflikt").
Ein Faktor, der nur zehnmal vorkommt, aber dann immer einen grossen Unterschied macht, ist wichtiger als einer, der täglich auftritt und kaum etwas verändert.
Konfidenz
Konfidenz misst, wie sicher ein Einfluss statistisch ist – nicht, wie oft er vorkommt. Die App berücksichtigt Stichprobengrösse, Effektstärke und Streuung. Ein hoher Konfidenzwert heisst: der Unterschied ist unwahrscheinlich Zufall.
Sparkline und Wochentag-Analyse
Die Sparkline zeigt deinen Stimmungsverlauf als Linie. Du kannst eine Trendlinie über 7, 14 oder 30 Tage einblenden. Die Wochentag-Analyse zeigt, an welchen Tagen deine Stimmung systematisch besser oder schlechter ist.
Regelmässigkeit
Der Regelmässigkeits-Ring zeigt, an wie vielen Tagen des gewählten Zeitraums du getrackt hast. Es gibt keine Streaks, keine Abzeichen. Der Ring ist Information, kein Druck.
Fragebögen-Verlauf
Weiter unten findest du die Check-In-Entwicklung. Ein Severity-Ribbon zeigt, wie sich deine Scores über die Zeit verschoben haben. Die Skala ist normalisiert, damit du verschiedene Tests nebeneinander sehen kannst.
Was gut zu wissen ist
- Auswertungen werden bei jedem Öffnen neu berechnet. Es gibt keinen Cache, der veraltet.
- Mindestens drei Einträge werden für sinnvolle Trends gebraucht.
- Korrelation ist nicht Kausalität. Die App zeigt Zusammenhänge – die Interpretation liegt bei dir.