InnerPulse 1.0 来了。第一个版本打下了基础：一款心情日记，它不仅记录你的心情，还告诉你是什么在影响它。无需订阅，无需账户，无需云端。本次发布介绍应用的四个区域，并简要带你了解最重要的功能。每个主题在文档里都有专门的章节，包含全部细节。
InnerPulse 能做什么？
InnerPulse 是一款 iOS 心情日记。你每天只需几秒就能记录自己的感受，选择影响这一天的因素，InnerPulse 会在后台找出其中的关联。一切都留在你的设备上。InnerPulse 是一次买断，无需订阅。
应用的四个区域
标签页 1
日记
每日签到，包含心情评分、因素和可选备注。
标签页 2
问卷
PHQ-9、GAD-7、K10 和 PHQ-4 等临床筛查。
标签页 3
分析
哪些因素提升或拉低你的心情。
标签页 4
设置
因素、提醒、导出和隐私。
10 秒完成签到
核心是一个简单的每日签到。你在 1 到 10 的范围内为心情打分，选择相关因素，并可选地写一条简短备注。没有连续打卡的压力，也没有徽章。每一条记录都自有其意义。日记的具体用法可以在文档的心情日记章节中查看。
100 多个影响因素
InnerPulse 内置 100 多个预设影响因素，分布在十个类别中，从睡眠到运动再到社交。你可以随时创建自己的因素。应用会学习你的习惯，并根据一天中的时间和星期几来推荐因素。所有细节都在影响因素章节中。如果你想深入了解，心情日记完整指南会讲解基础知识。
临床问卷
在问卷标签页中，你可以使用成熟的筛查工具：用于抑郁症状的 PHQ-9、用于焦虑的 GAD-7、用于一般心理困扰的 K10，以及简短的 PHQ-4。它们不能替代诊断，但能让随时间发生的变化变得清晰可见。PHQ-9 在科学上得到了充分验证。更多内容见签到问卷章节，以及文章PHQ-9：每道题详解。
发现规律，而非凭感觉
分析会把你的心情评分与因素联系起来，展示真正相关的内容。比如，你会看到睡眠不好会在第二天拉低你的心情。如何阅读分析，可参见分析与规律章节，以及文章识别心情中的规律。
100% 本地，一次买断
InnerPulse 把一切都只保存在你的设备上。没有服务器，没有账户，没有追踪。你的数据如何受到保护，可在隐私与安全章节中查看。在 App Store 下载 InnerPulse，从你的第一条记录开始。