在设置中,你可以把 InnerPulse 调整到适合自己的节奏。各部分按主题分组。
外观
为日记与检查选择图表样式:折线、柱状 或 色带。更改会立即作用于所有图表。
提醒
开启日记提醒,选择星期和时间。应用只在你尚未记录的日子提醒你。
检查的提醒使用天数间隔(默认 14 天)。到期后,在你完成测试或关闭提醒前,应用会每天提醒你。
第一次启用时,iOS 会询问通知权限。若未授予,设置里会显示提示。
因素管理
在 因素 里你会看到:
- 所有 系统因素 (预置,可隐藏),
- 你的 自定义因素 (可自由创建与删除),
- 检出的规律 — 在某些星期中明显频繁出现的因素。
任何因素都能被重命名、隐藏,或与某个星期关联。InnerPulse 稍后会基于这些关联给出更好的建议。
主题
四种主题:
- Still Water — 青色,浅色。
- Paper & Ink — 暖米色,浅色。
- Night Owl — 靛蓝渐变,深色。
- Legacy — 跟随系统设置。
切换过程是柔和的淡入淡出,而非硬切换。
数据导出
点按 导出数据,选择范围:日记、问卷 或 两者。InnerPulse 会生成一个 CSV 文件,可分享或保存至 iCloud。每行含日期、数值,日记部分还含因素与备注。
应用锁
在 通用 中开启生物识别锁。设置超时:从不、立即、1 分钟、5 分钟 或 15 分钟。到期后,下次打开应用时会要求 Face ID、Touch ID 或设备密码。
值得了解
- 系统因素可以 隐藏但无法删除,以避免意外丢失数据。
- 所有偏好都保留在本地。设置不会云同步。
- 开发者菜单 位于设置底部,只有在页脚连点五次后才会显示。常规使用无需启用。