自第 4 版起，你无需打开 InnerPulse 就能记录情绪。小组件把追踪带到主屏幕和锁屏。这在那些连打开应用都觉得太多的日子里降低了门槛。
添加小组件和往常一样：在主屏幕的空白处长按，点击左上角的加号，然后搜索 InnerPulse 并选择想要的尺寸。
快速记录
快速记录小组件直接显示可点击的情绪值。点击一个数值就会立即保存条目，不必启动应用。
- 在小尺寸中，数值分两行排列（1 到 5 和 6 到 10）。
- 在中尺寸中，数值同样分两行排列。右侧的写记录图块会直接打开一条新条目，方便你记下更多内容。
这样你一个手势就能记录。如果你愿意，因素和笔记可以稍后在应用中补充。
周脉搏
周脉搏以合适的情绪颜色显示你最近七天的平均值，再加上一个趋势和彩色的每日柱。看一眼主屏幕就知道这一周到目前为止过得如何。
像素情绪图
大尺寸小组件把最近十二周描绘成一个彩色网格。每一天都有一个以它情绪颜色显示的小方块，没有条目的日子保持淡色。随着时间推移会形成一个图案，让你一眼认出好时段和难时段。覆盖整整一年的详细变体在应用中的分析与规律里。
锁屏
在锁屏上你可以放置一个小巧的 InnerPulse 附件。它显示你今天的状态，点击即可直接打开一条新条目。这样你从锁定的屏幕开始，两步就进入编辑器。
设置锁屏附件的方式是：长按锁屏，点击自定义，然后点击附件区域。
今日记录
今日记录小组件有小、中、大三种尺寸。只要你今天还没有记录，它就显示一个带写记录的大加号。点击会打开一条新条目。
之后它显示你当天最新的条目：
- 小： 时间、心情分数环和描述，有多条条目时显示条目数。
- 中： 另外显示最多三个因素和笔记开头。
- 大： 另外显示最多六个因素、更长的笔记摘录、以柱状显示的最近七天，以及一个用于再添一条条目的小加号。
点击小组件会打开该条目。小组件不显示药物。如果你启用了应用锁，它会隐藏笔记和因素，只显示心情和时间。应用锁如何工作，参见隐私与安全章节。
隐藏心情分数
如果你的锁屏也会被别人看到，你也许不想公开显示自己的情绪值。在应用的隐私中心里有一个隐藏心情分数开关。开启后，锁屏附件只显示一个中性符号，而不是你的数值。这个开关具体在哪里以及它还涉及什么，参见隐私与安全章节。
一切自动保持同步
小组件、锁屏和 Apple Watch 的复杂功能都会自动更新。一旦你创建、编辑或删除条目，所有显示都会跟进。被删除的条目会在各处消失，而不是个别地残留。你无需手动刷新任何东西。