Mood News Index 2026: Welche Nachrichten treffen deine Stimmung
Strafzölle, KI-Jobabbau, Klimakatastrophen: 107.284 Reddit-Posts zeigen, welche Nachrichten 2025/26 den größten Stimmungseinbruch auslösten.
Wissen rund um mentale Gesundheit, Stimmungstracking und Selbstreflexion.
Strafzölle, KI-Jobabbau, Klimakatastrophen: 107.284 Reddit-Posts zeigen, welche Nachrichten 2025/26 den größten Stimmungseinbruch auslösten.
Overthinking ist kein Charakterfehler. So unterscheidest du schädliches Brooding von nützlicher Reflection und stoppst Grübelschleifen wirksam.
25 evidenzbasierte Hebel gegen Depression: von Therapie und Medikament über Sport, Schlaf und Beziehungen bis hin zu Supplements und Ernährung.
PMDD wird häufig übersehen oder als allgemeine Depression fehldiagnostiziert. So machst du das zyklische Muster mit Tracking sichtbar.
Stress im Job und Burnout sind nicht das Gleiche. So unterscheidest du beide Zustände mit Tracking-Daten und handelst rechtzeitig.
90 Tage Mood-Tracking im Selbstversuch. Was sich verändert, was sichtbar wird, welche Muster auftauchen, was nicht passiert und was bleibt.
Doomscrolling ist mehr als eine schlechte Gewohnheit. Studien und Tracking-Daten zeigen messbare Effekte auf die Stimmung. So machst du sie sichtbar.
Klinische Fragebögen wie PHQ-9 und GAD-7 sind validierte Instrumente, die deine mentale Gesundheit objektiv einordnen. Erfahre, was sie messen.
Wie InnerPulse funktioniert: Check-in, 100+ Einflussfaktoren, klinische Fragebögen und automatische Mustererkennung - alle Funktionen erklärt.