InnerPulse は iOS 向けのムード記録アプリです。毎日の気分を記録し、影響した要因を選び、時間の経過とともにパターンが見えてきます。アプリは完全にオフラインで動きます。データはすべて端末の中に留まります。
アプリの 4 つのエリア
InnerPulse には 4 つのタブがあります。それぞれ役割が明確です。
- 日記 – 毎日の気分をここに記録します。
- チェックイン – PHQ-9 や GAD-7 などの臨床的に確立された質問紙に答えます。
- アナリティクス – 傾向、主要な要因、統計が表示されます。
- 設定 – リマインダー、要因、テーマ、データ書き出しを管理します。
オンボーディング
初回起動時、主要機能を紹介する 7 ステップのウォークスルーが流れます。いつでもスキップ可能です。一度だけ表示されます。
最初の記録
日記 タブを開き、プラスアイコンをタップします。色スライダーを現在の気分まで動かします。1〜3 個の要因を選びます。必要なら短いメモを書きます。保存 をタップして完了です。
最初のチェックイン
チェックイン タブに切り替えます。リストから質問紙を選びます。ページごとに質問に答えます。最後にスコアと解釈が表示されます。どのテストも何度でも受けられます。
オンボーディング チェックリスト
アナリティクス画面の冒頭に、3 つのタスク(初めての記録、10 日の記録、初回チェックイン)を持つチェックリストが表示されます。すべて完了すると消えます。
知っておくと良いこと
- 毎日記録する必要はありません。連続日数のカウントはなく、休みを罰することもしません。
- アカウントも クラウド同期もありません。
- 入力したものはすべてあなたの iPhone に留まります。