設定では、InnerPulseをあなたのリズムに合わせて調整します。セクションはテーマ別にまとめられており、アプリに表示される順序に従っています: デザイン、一般、セキュリティとデータ、影響要因、情報。一番上には、設定の状態をまとめた 概要 の行があります。大きく複雑なものは独自の章を持ち、ここでは簡単に触れるだけです。
概要
設定の最初の行から 概要 を開きます。このページには、主な設定の状態が表示されます。
- リマインダー: 日記のリマインダーの時刻、または オフ。その下に質問票の間隔。
- App ロック: タイムアウトをこのページで直接変更できます。
- スマートファクター: Apple Healthと天気がオンかオフか。
- 要因: 有効な要因の数。
- ストレージ: エントリーの数と、写真とファイルが使っている容量。
- デバイス同期: オンかオフか。同期がオンのときは最終同期の時刻も表示します。
App ロック以外の各行は、それぞれのページを開きます。分割画面(横向きのiPad、ブック形式のiPhone Duo)では、設定を開くと右の列にこのページが表示されます。
デザイン
デザインセクションではテーマを設定します。
テーマ
4つのテーマがあります。
- Still Water: 静かなティール、ライト。
- Paper & Ink: 温かみのあるベージュ色、ライト。
- Night Owl: インディゴグラデーション、ダーク。
- Legacy: システム設定に従い、自動的にライトまたはダーク。
各テーマは独自の気分パレットを持ち、色付きの背景の下でも気分の色が読みやすくなっています。切り替えは約半秒の穏やかなクロスフェードとして行われ、硬い切り替えではありません。選択はiOSのユーザーデフォルトでローカルに保存されます。テーマ設定のクラウド同期はありません。
一般
ここには言語、リマインダー、日記とアンケートのグラフ設定、未記録の日のスイッチがあります。
リマインダー
リマインダーは2つの領域に分かれています: 日記とアンケート。
日記: マスタートグルと時刻ピッカー。その下に曜日ストリップがあり、特定の日をオン/オフできます。これにより、必要に応じて週末は静かにできます。アプリは、その日にまだエントリーがない場合にのみリマインダーを送信します。この動作はスマートサプレッションと呼ばれ、すでに済ませたことについてアプリがあなたを思い出させないようにします。
アンケート: デフォルトオプション(毎日、7、14、30、90日)とカスタムオプション(1から365日)付きの間隔ピッカー。リマインダーは最後のテストに対する相対的なものです。テストを延期させた場合、アプリは、行うかリマインダーを無効にするまで毎日通知します。
初回有効化時にiOSが通知の許可を求めます。この許可がない場合、アプリはヒントを表示します。リマインダーが届かない場合は、よくある質問章を見てください。
グラフとエントリーの行
日記 と アンケート の下で、それぞれのタブのグラフスタイルを選びます: 折れ線、棒、色。その下で、一覧の行に何を表示するか(曜日、日付、時刻、メモの冒頭など)と日付の形式を設定します。日記では、バージョン6から 気持ち も行に表示できます。サンプルの行が変更をすぐに反映します。
未記録の日を表示
同じく一般の下に未記録の日を表示スイッチがあります。有効にすると、日記はエントリーのない日を控えめな破線のタイルとして表示します。それをタップすると、まさにその日のエントリーが作成されます。この機能は意図的に罪悪感のないように保たれており、ストリークも警告音もありません。日記でどう見えるかは、気分日記章に記載されています。
セキュリティとデータ
このセクションにはアプリロックとプライバシーセンターがあります。
アプリロック
セキュリティの下で生体認証ロックを有効化します。タイムアウトを設定します: なし、即時、1分、5分、15分。経過後、次回開いたときにアプリがFace ID、Touch ID、または端末パスコードを尋ねます。ロック画面は認証されるまでアプリの内容を一切表示しません。詳細な背景はプライバシーとセキュリティ章に記載されています。
プライバシーセンター
プライバシーとデータをタップしてプライバシーセンターに移動します。そこではエントリーとアンケートのカウンターが表示され、データをエクスポート、インポート、またはすべて削除できます。アプリが使用する権限と削除時に何が起こるかはプライバシーとセキュリティ章に記載されています。エクスポートとインポートの詳細はデータエクスポート章に記載されています。
デバイス同期
プライバシーセンターに デバイス同期 の行があります。そこで このデバイスで同期 をオンにすると、iPhoneとiPadの間でエンドツーエンド暗号化されたオプションの同期が始まります。初期設定はオフで、デバイスごとに個別にオンにします。仕組みと同期される内容はプライバシーとセキュリティ章に記載されています。同じページの 写真とファイルを同期 で、25 MBまでの写真とファイルも同期できます。Wi-Fi 接続時のみアップロード は初期設定でオンです。最初の同期の前に、アプリは デバイス同期をオンにしますか？ で同意を求めます。
影響要因
パターン検出は、InnerPulseが関連を表示するまでに、それが最低何回現れる必要があるかを決めます。選択肢は3、5、7、10で、標準は5です。この閾値は、アプリが回数を数えるすべての場所に適用されます。対象は曜日のパターン、気持ちと要因の組み合わせ、要因ごとの相互作用です。低い値では早めに表示され、高い値では何度も繰り返されたものだけが表示されます。
要因管理は独自のサブページとして到達可能です。これには検出されたパターン(アプリがあなたのデータから認識する曜日親和性)、要因とカテゴリー(システム要因の非表示、独自作成、リネーム)、インテリジェントな要因(Apple Healthと天気)の領域があります。
ここでは個々の要因も調整します。バージョン4以降、すべての要因を編集でき(タイトル、シンボル、カテゴリー、傾向)、要因ごとに強度スライダーを有効化できます。これは、エントリーで単純な選択の代わりに5段階のスケールを表示します。
要因は独自のロジックを持つ独立した概念なので、独自の章があります: 要因。Apple Healthと天気はApple Healthと天気章で詳しく説明されています。
情報
情報領域には次のものがあります。
- アプリバージョン、
- iOSメールコンポーザーを開くフィードバックを送信ボタン(バージョン、iOSバージョン、端末モデルの自動フッター付き。サポート依頼を分類しやすくするため)、
- ネイティブレビューダイアログを開くApp Storeで評価リンク、
- プライバシーポリシーとこのヘルプページへのリンク。
知っておくと役立つこと
- システム要因は非表示にできますが、削除はできません。これにより、古いエントリーが非表示の要因を参照している場合に偶発的なデータ損失から保護されます。
- テーマ、リマインダー、App ロック、Apple Health、天気は各デバイスに残ります。デバイス同期がオンのとき同期されるのは、要因、カテゴリー、表示設定(グラフのスタイル、行のレイアウト、エントリーの構成、パターンのしきい値)だけです。
- リマインダーが届かない場合、iOSの設定、通知、InnerPulseで許可されているか、集中モードがアクティブでないかを確認してください。詳細はよくある質問章に記載されています。