In den Einstellungen passt du InnerPulse an deinen Rhythmus an. Die Abschnitte sind nach Themen gruppiert.
Darstellung
Wähle den Chart-Stil für das Tagebuch und den Check-In: Linienchart, Balken oder Band. Die Auswahl wirkt sich sofort auf alle Charts aus.
Erinnerungen
Schalte Tagebuch-Erinnerungen ein und wähle Wochentage plus Uhrzeit. Die App erinnert dich nur an Tagen, an denen du noch keinen Eintrag hast.
Für Check-Ins setzt du ein Intervall in Tagen (Standard: 14). Nach Ablauf meldet sich die App täglich, bis du den Test machst oder deaktivierst.
Beim ersten Aktivieren fragt iOS nach Benachrichtigungs-Berechtigung. Ohne diese Erlaubnis zeigt die App einen Hinweis in den Einstellungen.
Faktoren-Verwaltung
Unter Einflussfaktoren findest du:
- alle System-Faktoren (vordefiniert, können versteckt werden),
- deine benutzerdefinierten Faktoren (können frei erstellt und gelöscht werden),
- erkannte Muster – Faktoren, die an bestimmten Wochentagen auffallend oft vorkommen.
Jeden Faktor kannst du umbenennen, ausblenden oder einem Wochentag zuweisen. Die Zuweisung nutzt InnerPulse später für bessere Vorschläge.
Theme
Vier Themes stehen bereit:
- Still Water – Teal, hell.
- Paper & Ink – warme Beige-Töne, hell.
- Night Owl – Indigo-Gradient, dunkel.
- Legacy – folgt den System-Einstellungen.
Der Wechsel läuft als sanfter Crossfade, nicht als hartes Umschalten.
Datenexport
Tippe auf Daten exportieren. Wähle den Umfang: Tagebuch, Fragebögen oder Beides. InnerPulse erzeugt eine CSV-Datei, die du teilen oder in iCloud sichern kannst. Jede Zeile enthält Datum, Wert und – beim Tagebuch – gewählte Faktoren und Notizen.
App-Lock
Unter Allgemein schaltest du die biometrische Sperre ein. Setze ein Timeout: Nie, Sofort, 1 Minute, 5 Minuten oder 15 Minuten. Nach Ablauf fragt die App beim nächsten Öffnen nach Face ID, Touch ID oder dem Geräte-Passcode.
Was gut zu wissen ist
- System-Faktoren kannst du verstecken, aber nicht löschen. Das schützt vor versehentlichem Datenverlust.
- Jede Einstellung bleibt lokal. Es gibt keine Cloud-Sync der Präferenzen.
- Das Developer-Menü (unter Settings unten) ist nur sichtbar, wenn du fünfmal auf den Footer tippst. Du brauchst es normalerweise nicht.