Dans les réglages tu adaptes InnerPulse à ton rythme. Les sections sont groupées par thèmes et suivent l'ordre dans lequel elles apparaissent aussi dans l'app : Design, Général, Sécurité et données, Facteurs, À propos. Ce qui est grand et complexe a son propre chapitre et n'est ici qu'effleuré.
Design
Dans la section Design tu définis le thème et les styles de graphique.
Thème
Quatre thèmes sont disponibles :
- Still Water : teal apaisant, clair.
- Paper & Ink : tons beige chauds, clair.
- Night Owl : dégradé indigo, sombre.
- Legacy : suit les réglages système, clair ou sombre automatiquement.
Chaque thème apporte sa propre palette d'humeur, pour que les couleurs d'humeur restent lisibles aussi sur un fond coloré. Le passage se fait par un crossfade doux d'environ une demi-seconde, pas par une bascule brusque. Le choix est enregistré localement dans les User Defaults d'iOS. Il n'y a pas de sync cloud pour les préférences de thème.
Styles de graphique
Choisis le style de graphique pour le journal et l'onglet Questionnaire :
- Journal : ligne, points, surface ou barres.
- Questionnaire : ruban de sévérité ou lignes courbes.
La sélection s'applique immédiatement à tous les graphiques dans l'app. L'aperçu en direct montre ton évolution réelle, pas un exemple générique.
Général
Ici tu trouves les rappels et la vue d'ensemble des facteurs.
Rappels
Les rappels sont répartis en deux zones : Journal et Questionnaire.
Journal : interrupteur principal plus sélecteur d'heure. En dessous, une bande de jours de la semaine où tu actives ou désactives des jours de manière ciblée. Tu peux ainsi avoir la paix le week-end, si tu le souhaites. L'app n'envoie un rappel que si aucune entrée n'existe encore ce jour-là. Ce comportement s'appelle Smart-Suppression et fait en sorte que l'app ne te rappelle pas des choses que tu as depuis longtemps faites.
Questionnaire : sélecteur d'intervalle avec options par défaut (quotidien, 7, 14, 30, 90 jours) et option personnalisée (1 à 365 jours). Le rappel est relatif au dernier test. Si tu laisses le test en retard, l'app revient chaque jour, jusqu'à ce que tu le fasses ou désactives le rappel.
À la première activation, iOS demande l'autorisation des notifications. Sans cette autorisation, l'app affiche un avis. Si les rappels n'arrivent pas, regarde le chapitre Questions fréquentes.
Sécurité et données
Dans cette section tu trouves le verrouillage de l'app et le Privacy Center.
Verrouillage de l'app
Sous Sécurité, tu actives le verrouillage biométrique. Définis un délai : Jamais, Immédiat, 1 minute, 5 minutes ou 15 minutes. À expiration, l'app demande à la prochaine ouverture Face ID, Touch ID ou le code de l'appareil. L'écran de verrouillage ne montre rien du contenu de l'app, jusqu'à ce que l'authentification soit faite. Plus de contexte dans le chapitre Confidentialité et Sécurité.
Privacy Center
Touche Confidentialité et données pour aller au Privacy Center. Là tu vois des compteurs de tes entrées et questionnaires, tu peux exporter, importer ou tout effacer. Quelles autorisations l'app utilise et ce qui se passe lors de l'effacement, c'est dans le chapitre Confidentialité et Sécurité. Les détails sur l'export et l'import se trouvent dans le chapitre Exporter les données.
Facteurs
La gestion des facteurs est accessible comme sous-page dédiée. Elle a des zones pour Schémas détectés (affinités par jour de semaine que l'app reconnaît dans tes données), Facteurs et catégories (masquer des facteurs système, en créer de propres, renommer) ainsi que Facteurs intelligents (Apple Health et Météo).
Comme les facteurs sont un concept à part avec leur propre logique, ils ont leur propre chapitre : Facteurs. Apple Health et Météo sont détaillés dans le chapitre Apple Health et Météo.
À propos
Dans la zone À propos tu trouves :
- la version de l'app,
- un bouton Envoyer un retour, qui ouvre le compositeur de mail iOS (avec auto-footer pour la version, la version iOS et le modèle d'appareil, pour que les demandes de support soient classables),
- le lien Évaluer l'app dans l'App Store, qui ouvre le dialogue natif d'évaluation,
- des renvois vers la déclaration de confidentialité et cette page d'aide.
Ce qu'il faut savoir
- Les facteurs système peuvent être masqués, mais pas supprimés. Cela protège contre la perte accidentelle de données, si dans d'anciennes entrées un facteur masqué est référencé.
- Chaque réglage reste local. Il n'y a pas de sync cloud des préférences, ni pour le thème ni pour les heures de rappel.
- Si les rappels n'arrivent pas, vérifie dans iOS sous Réglages, Notifications, InnerPulse, qu'ils sont autorisés et qu'aucun mode Focus n'est actif. Plus de conseils dans le chapitre Questions fréquentes.