InnerPulse está pensado para la privacidad desde el principio. No hay servidor, ni cuenta, ni analítica. Este capítulo explica qué significa eso técnicamente.
Todo permanece local
Tus entradas, Check-ins, factores y ajustes se guardan en una base de datos SwiftData en el contenedor protegido de la app de tu iPhone. Ese contenedor está blindado por iOS frente al acceso de otras apps. Nada de eso sale del dispositivo a través de InnerPulse.
Los datos de Apple Health que InnerPulse lee permanecen en Apple Health. La app no los copia a un almacén propio. Solo los evalúa en tiempo de ejecución para generar sugerencias de factores.
Sin cuenta, sin nube
No te registras. No creas ninguna contraseña, salvo el código del dispositivo. No hay sincronización con otros dispositivos. Cada instalación empieza con una base de datos vacía.
Qué permisos usa la app
InnerPulse solo pide lo que necesita y solo cuando activas la función correspondiente:
- Notificaciones: para recordatorios de Diario y Cuestionario. Se pregunta en cuanto activas recordatorios.
- Face ID, Touch ID, código del dispositivo: para el bloqueo de la app. Se pregunta en cuanto activas el bloqueo.
- Apple Health: para sugerencias de factores y writeback opcional. Se pregunta por cada tipo de dato.
- Ubicación (solo mientras se usa la app): para factores de tiempo. Se pregunta en cuanto activas el tiempo.
- Micrófono y reconocimiento de voz: para el dictado de notas. Se pregunta al primer toque en el botón de micrófono. El reconocimiento se ejecuta en el dispositivo a través de Apple Speech, sin subida a la nube.
Cada permiso puedes revocarlo o concederlo de nuevo en cualquier momento en iOS en Ajustes, Apps, InnerPulse.
Sin tracking
InnerPulse no contiene ninguna analítica, ningún píxel de tracking, ningún Firebase, ningún Sentry y ningún otro SDK de terceros para telemetría de comportamiento. La app no ejecuta en tiempo de ejecución ni una sola llamada de red a servidores de InnerPulse. No los hay. Los únicos endpoints externos que la app llega a tocar son servicios propios de Apple:
- WeatherKit, si has activado los factores de tiempo.
- App Store Connect para los diálogos de reseñas in-app, cuando pulsas el botón de valorar la app.
- Apple Speech, pero en el dispositivo, no en un endpoint en la nube.
Copia de seguridad de iCloud
Si tienes activada la copia de seguridad de iCloud, InnerPulse, como cualquier otra app, normalmente se incluye en la copia. Los datos acaban en una copia cifrada en tu iCloud. Apple puede entregar esa copia bajo ciertos requisitos legales, en la medida en que tu iCloud no esté protegida con Advanced Data Protection.
Si quieres evitarlo, puedes comprobar en Ajustes de iOS, Cuenta de Apple, iCloud, Gestionar almacenamiento, Copias, [nombre del dispositivo], Apps si InnerPulse aparece en la lista y desactivarla. Sin embargo, iOS no muestra en esta lista todas las apps instaladas, sino normalmente solo las de mayor volumen de datos. Si InnerPulse actualmente solo ocupa unos pocos megabytes, puede ser que ni siquiera figure en la lista de apps y se incluya automáticamente en la copia total, sin que puedas excluirla individualmente.
La variante más segura, si quieres controlar el camino de la copia por completo, es una exportación de datos manual y regular como CSV, más la desactivación total de la copia de iCloud para el dispositivo. Como alternativa, puedes vaciar la app por completo en el Centro de Privacidad antes de que se inicie la próxima copia.
Bloqueo de la app
En los Ajustes activas el bloqueo de la app. La app preguntará entonces, en función del tiempo de espera, por Face ID, Touch ID o el código del dispositivo en la siguiente apertura. Hasta la autenticación, InnerPulse muestra una pantalla de bloqueo vacía; no se ve ningún contenido de la app. Es una segunda protección por si alguien tiene en la mano tu dispositivo desbloqueado, por ejemplo pareja, familia o en controles.
Elige el tiempo de espera acorde a tus exigencias de seguridad:
- Nunca: sin bloqueo. Valor por defecto tras la instalación.
- Inmediato: bloqueo en cada cambio de app. Seguro, pero incómodo.
- 1 minuto, 5 minutos, 15 minutos: bloqueo tras tiempo en segundo plano. Buen término medio.
Centro de Privacidad
Toca en los ajustes Privacidad y datos para abrir el Centro de Privacidad. Muestra:
- Contadores de tus entradas de diario, resultados de cuestionarios y factores personalizados.
- Acceso rápido a las funciones de exportación, importación y eliminación.
- Un texto de pie que confirma que todo permanece local.
Eliminar todos los datos
En el Centro de Privacidad encontrarás un botón rojo Eliminar todos los datos. Pide confirmación por duplicado. Al pulsar se eliminan:
- todas las entradas del diario,
- todos los resultados de cuestionarios,
- todos los factores y categorías personalizados,
- todos los datos de sugerencias inteligentes (patrones por día de la semana, puntuaciones de co-ocurrencia).
Lo que no se elimina:
- Las muestras de Apple Health que ha escrito InnerPulse. Si has usado el writeback hacia Apple Health, esas muestras permanecen en tu Apple Health. Bórralas si lo deseas en la app Health.
- Las copias de iCloud, si están activas. Apple las gestiona por separado. Las copias previas pueden seguir conteniendo datos hasta que se sobrescriban con una nueva copia o elimines manualmente la imagen de la copia.
Eliminar datos al desinstalar
Si eliminas la app desde la pantalla de inicio, iOS elimina el contenedor de la app completo, incluida la base de datos. Es la variante definitiva, pero sin diálogo de confirmación de la app. Las muestras de Apple Health y las copias de iCloud permanecen como se ha descrito.
Los CSV exportados no están cifrados
Los archivos CSV de la exportación están en claro. Trátalos como tus documentos médicos. Si los compartes por correo o nube, fíjate en el destinatario y usa canales cifrados de extremo a extremo cuando sea posible. Las exportaciones PDF también están sin cifrar. Más consejos para compartir de forma segura en el capítulo Exportar datos.
Lo que vale la pena saber
- InnerPulse no envía datos al desarrollador, terceros o redes publicitarias.
- La app no tiene publicidad, ni banners ni intersticiales. Es una app de pago, no financiada con datos.
- El bloqueo de la app es opcional pero recomendable si el dispositivo también lo usan otras personas.
- Si realmente quieres permanecer anónimo y no quieres usar una copia de iCloud existente, exporta regularmente de forma manual. Más al respecto en Exportar datos.