InnerPulse ist von Anfang an auf Privatsphäre ausgelegt. Es gibt keinen Server, keinen Account, kein Analytics. Dieses Kapitel erklärt, was das technisch bedeutet.
Alles liegt lokal
Deine Einträge, Check-Ins, Faktoren und Einstellungen speichert die App in einer SwiftData-Datenbank im geschützten App-Container deines iPhones. Dieser Container ist von iOS gegen Zugriff anderer Apps abgeschirmt. Nichts davon verlässt das Gerät durch InnerPulse.
Apple-Health-Daten, die InnerPulse liest, bleiben in Apple Health. Die App kopiert sie nicht in einen eigenen Store. Sie wertet sie nur zur Laufzeit aus, um Faktor-Vorschläge zu erzeugen.
Kein Account, keine Cloud
Du meldest dich nicht an. Du legst kein Passwort an, abgesehen vom Geräte-Passcode. Es gibt keine Synchronisation auf andere Geräte. Jede Installation beginnt mit einer leeren Datenbank.
Welche Berechtigungen nutzt die App
InnerPulse fragt nur, was sie braucht, und nur, wenn du das jeweilige Feature aktivierst:
- Mitteilungen: für Tagebuch- und Fragebogen-Erinnerungen. Wird gefragt, sobald du Erinnerungen einschaltest.
- Face ID, Touch ID, Geräte-Passcode: für den App-Lock. Wird gefragt, sobald du den Lock aktivierst.
- Apple Health: für Faktor-Vorschläge und optionales Writeback. Wird pro Datenart gefragt.
- Standort (nur bei App-Nutzung): für Wetter-Faktoren. Wird gefragt, sobald du Wetter aktivierst.
- Mikrofon und Spracherkennung: für das Voice-Diktat von Notizen. Wird beim ersten Tap auf den Mic-Button gefragt. Die Erkennung läuft on-device über Apple Speech, ohne Cloud-Upload.
Jede Berechtigung kannst du jederzeit in iOS unter Einstellungen, Apps, InnerPulse widerrufen oder erneut erteilen.
Kein Tracking
InnerPulse enthält kein Analytics, keine Tracking-Pixel, kein Firebase, kein Sentry und keinen anderen Drittanbieter-SDK für Verhaltens-Telemetrie. Die App führt zur Laufzeit keinen einzigen Netzwerk-Call zu InnerPulse-Servern aus. Es gibt keine. Die einzigen externen Endpunkte, die die App überhaupt erreicht, sind Apple-eigene Dienste:
- WeatherKit, wenn du Wetter-Faktoren aktiviert hast.
- App Store Connect für In-App-Review-Dialoge, wenn du das App-Bewerten-Knöpfchen drückst.
- Apple Speech, allerdings on-device, kein Cloud-Endpunkt.
iCloud-Backup
Hast du iCloud-Backup aktiviert, wird InnerPulse typischerweise wie jede andere App mitgesichert. Die Daten landen in einer verschlüsselten Kopie in deiner iCloud. Apple kann diese Kopie unter bestimmten gesetzlichen Voraussetzungen herausgeben, soweit deine iCloud nicht mit Advanced Data Protection geschützt ist.
Wenn du das vermeiden willst, kannst du in iOS-Einstellungen, Apple-Account, iCloud, Speicher verwalten, Backups, [Gerätename], Apps prüfen, ob InnerPulse in der Liste auftaucht und sie deaktivieren. iOS zeigt in dieser Liste allerdings nicht jede installierte App, sondern in der Regel nur die mit größerem Datenvolumen. Wenn InnerPulse aktuell nur wenige Megabyte belegt, kann es sein, dass die App in der App-Liste gar nicht aufgeführt wird und automatisch in der Gesamt-Sicherung enthalten ist, ohne dass du sie einzeln abwählen kannst.
Die sicherste Variante, wenn du den Backup-Pfad vollständig kontrollieren willst, ist ein regelmäßiger manueller Datenexport als CSV plus die komplette Deaktivierung von iCloud-Backup für das Gerät. Alternativ kannst du die App im Privacy Center komplett leeren, bevor das nächste Backup startet.
App-Lock
In den Einstellungen aktivierst du den App-Lock. Die App fragt dann beim nächsten Öffnen, je nach Timeout, nach Face ID, Touch ID oder Geräte-Passcode. Bis zur Authentifizierung zeigt InnerPulse einen leeren Lock-Screen, kein Inhalt der App ist sichtbar. Das ist ein zweiter Schutz, falls jemand dein entsperrtes Gerät in die Hand bekommt, etwa Partner, Familie oder bei Kontrollen.
Wähle den Timeout passend zu deinen Sicherheitsansprüchen:
- Nie: kein Lock. Standard nach Installation.
- Sofort: Lock bei jedem App-Wechsel. Sicher, aber unbequem.
- 1 Minute, 5 Minuten, 15 Minuten: Lock nach Hintergrund-Zeit. Guter Mittelweg.
Privacy Center
Tippe in den Einstellungen auf Datenschutz und Daten, um das Privacy Center zu öffnen. Es zeigt:
- Zähler deiner Tagebuch-Einträge, Fragebogen-Ergebnisse und Custom-Faktoren.
- Schnellzugriff auf Export, Import und Lösch-Funktionen.
- Einen Footer-Text, der bestätigt, dass alles lokal bleibt.
Alle Daten löschen
Im Privacy Center findest du einen roten Button Alle Daten löschen. Er fragt zweimal nach Bestätigung. Beim Klick werden gelöscht:
- alle Tagebuch-Einträge,
- alle Fragebogen-Ergebnisse,
- alle Custom-Faktoren und Custom-Kategorien,
- alle Smart-Suggestion-Daten (Wochentag-Patterns, Co-Occurrence-Scores).
Was nicht gelöscht wird:
- Apple-Health-Samples, die InnerPulse selbst geschrieben hat. Wenn du den Writeback nach Apple Health genutzt hast, bleiben diese Samples in deiner Apple Health bestehen. Lösche sie bei Bedarf in der Health-App.
- iCloud-Backups, falls aktiv. Apple verwaltet die separat. Frühere Sicherungen können noch Daten enthalten, bis sie durch ein neues Backup überschrieben werden oder du das Backup-Image manuell löschst.
Daten löschen durch Deinstall
Wenn du die App vom Home Screen löschst, entfernt iOS den kompletten App-Container, einschließlich der Datenbank. Das ist die endgültige Variante, allerdings ohne Bestätigungs-Dialog der App. Apple-Health-Samples und iCloud-Backups bleiben wie oben beschrieben.
CSV-Exports sind unverschlüsselt
CSV-Dateien aus dem Export sind im Klartext. Behandle sie wie deine Arzt-Unterlagen. Wenn du sie per Mail oder Cloud teilst, achte auf den Empfänger und nutze Ende-zu-Ende-verschlüsselte Kanäle, wenn möglich. PDF-Exports sind ebenfalls unverschlüsselt. Mehr Tipps zum sicheren Teilen im Kapitel Daten exportieren.
Was gut zu wissen ist
- InnerPulse sendet keine Daten an den Entwickler, Dritte oder Werbenetzwerke.
- Die App hat keine Werbung, weder Banner noch Interstitials. Sie ist eine bezahlte App, nicht datenfinanziert.
- Der App-Lock ist optional, aber empfohlen, wenn das Gerät auch von anderen Personen genutzt wird.
- Wenn du wirklich anonym bleiben willst und kein iCloud-Backup vorhandener Konfiguration verwenden möchtest, exportiere regelmäßig manuell. Mehr dazu in Daten exportieren.